暑伏和小暑有關(guān)系嗎？
答：暑伏天的初伏開(kāi)始于小暑節(jié)氣之后，在小暑之后5天左右暑伏開(kāi)始。
暑伏指的是“三伏天“，是指從夏至后第三個(gè)“庚日”開(kāi)始，到立秋后首座個(gè)庚日后10天結(jié)束的這段時(shí)間，而小暑是二十四節(jié)氣之一，是農(nóng)歷六月的首座個(gè)節(jié)氣，時(shí)間大約在新歷的7月7日前后。暑伏天的計(jì)算是根據(jù)“夏至三庚入伏”口訣來(lái)推算的，夏至之后的第三個(gè)“庚日”就是初伏的開(kāi)始，一般在小暑節(jié)氣的后5天左右，到了小暑節(jié)氣也就意味了暑伏天即將來(lái)臨。
夏令暑伏，陽(yáng)氣旺盛，此時(shí)人體為了順應(yīng)天時(shí)處于"陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)而出現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣匱乏的夏令體質(zhì)特征，此時(shí)如果因?yàn)榉朗罱禍囟^(guò)度貪涼易致內(nèi)寒過(guò)甚，以至于體內(nèi)陽(yáng)氣更衰。
農(nóng)歷小暑是不是暑伏？
答：小暑并不等同于暑伏，兩者是不同的。小暑是二十四節(jié)氣之一，代表著時(shí)令的變化；而暑伏實(shí)際上是在說(shuō)三伏天，因?yàn)榇藭r(shí)暑熱難耐，又稱之為暑伏。
小暑的“暑”，表示炎熱的意思，意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們就更不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)。詩(shī)云：
地煮天蒸望雨風(fēng)，
偶得雷暴半圓虹。
旱南澇北新天壤，
總有荷塘色味同。
我國(guó)的南方地區(qū)在小暑時(shí)節(jié)平均氣溫一般為33℃左右；華南東南低海拔河谷地區(qū)，7月中旬可開(kāi)始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。而在西北高原北部，此時(shí)仍可見(jiàn)霜雪，相當(dāng)于華南初春時(shí)節(jié)景象。
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