暑伏和小暑有關(guān)系嗎？
答：暑伏天的初伏開始于小暑節(jié)氣之后，在小暑之后5天左右暑伏開始。
暑伏指的是“三伏天“，是指從夏至后第三個“庚日”開始，到立秋后首座個庚日后10天結(jié)束的這段時間，而小暑是二十四節(jié)氣之一，是農(nóng)歷六月的首座個節(jié)氣，時間大約在新歷的7月7日前后。暑伏天的計算是根據(jù)“夏至三庚入伏”口訣來推算的，夏至之后的第三個“庚日”就是初伏的開始，一般在小暑節(jié)氣的后5天左右，到了小暑節(jié)氣也就意味了暑伏天即將來臨。
夏令暑伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處于"陽盛于外而虛于內(nèi)"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發(fā)太過而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏的夏令體質(zhì)特征，此時如果因為防暑降溫而過度貪涼易致內(nèi)寒過甚，以至于體內(nèi)陽氣更衰。
農(nóng)歷小暑是不是暑伏？
答：小暑并不等同于暑伏，兩者是不同的。小暑是二十四節(jié)氣之一，代表著時令的變化；而暑伏實際上是在說三伏天，因為此時暑熱難耐，所以，又稱之為暑伏。
小暑的“暑”，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們就更不能忽略對身體的養(yǎng)護。詩云：
地煮天蒸望雨風，
偶得雷暴半圓虹。
旱南澇北新天壤，
總有荷塘色味同。
我國的南方地區(qū)在小暑時節(jié)平均氣溫一般為33℃左右；華南東南低海拔河谷地區(qū)，7月中旬可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。而在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當于華南初春時節(jié)景象。
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