大暑注意什么？
進入大暑，我們便迎來了全年最熱的時候，這時候，我們需要注意以下幾點：1、忌貪涼
天氣熱，大家便會想著如何消暑、沖涼澡、吃冷飲，冷食，都是消暑的好辦法，但是長時間容易損耗自身的陽氣，導致抵抗力下降，容易引發頭疼，腹痛腹瀉，嘔吐等癥狀。
2、忌過度運動
炎熱的天氣，并不建議大家做激烈的運動，這樣很容易中暑。適宜做一些慢運動，如散步、慢跑、太極等等。
3、應保證充足的睡眠
遵循夏天呀陽長陰消的規律，調整好自己的睡眠時間，作息規律。中午的時候適當地進行午睡，切不要睡太久了。
2019大暑是幾月幾號星期幾？
2019大暑公歷日期：2019年07月23日 星期二 10:502019大暑農歷日期：二零一九年 六月 二十一日 巳時
大暑節氣特點
高溫酷熱大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。剛好與諺語：“冷在三九，熱在中伏”相吻合。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。在《1971～2000我國地面氣候資料》中，從30年8月的jiduan 最高氣溫統計中可以看到：有一部分省區7月的jiduan 最高氣溫值出現在7月下旬，而絕大部分省區8月的jiduan 最高氣溫值都是出現在8月上旬，剛好都出現在7月下8月上的大暑時期。
古書中說“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。
臺風
“風如拔山怒，雨如決河傾。”詩人陸游形象地描述了臺風襲來時的壯觀景象。在熱帶氣旋家族中，強熱帶風暴和臺風的損壞力是不言而喻的。于是，它們理所當然地成為夏季天氣舞臺上的主角。
根據1951～1995年45年的熱帶氣旋資料統計，平均每年在我國沿海登陸的熱帶氣旋有7個，登陸最多的一年（1971年）有12個，登陸最少的年份（1951、1998）僅有3個。在我國沿海登陸的熱帶氣旋7月和9月一樣多，平均都是1.9個；8月份位居第二，平均登陸1.8個。
大暑節氣時，我國除青藏高原及東北北部外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，40℃的酷熱也不鮮見。著名的三大火爐：南京、武漢、重慶在大暑前后也是爐火最旺。比“三大火爐”更熱的地方還有很多，如安慶、九江等。每年最熱的地方也不相同。2003年6～8月的最熱城市是福州、杭州、長沙和南昌。當然最熱的“火爐”，要屬xinjiang 的“火焰山”——吐魯番。大暑前后，下午的氣溫常在40℃以上。旅居xinjiang 的清代詩人肖雄在他的《西疆雜述》詩集中寫到“試將面餅貼之磚壁，少頃烙熟，烈日可畏。”由此可見，“火焰山”的美稱的確名不虛傳。
大暑期間的高溫是正常的氣候現象，此時，如果沒有充足的光照，喜溫的水稻、棉花等農作物生長就會受到影響。但連續出現長時間的高溫天氣，對水稻等作物成長十分不利。長江中下游地區有這樣的農諺：“五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒煙”。可見，高溫少雨是伏旱形成的催生條件，伏旱區持續的大范圍高溫干旱的危害有時大于局地洪澇。除長江中下游地區需要防旱外，陜甘寧、西南地區東部、特別是四川東部、重慶等地也要防旱。
實際上，伏旱并非年年都有，若遇盛夏副熱帶高壓較弱，位置偏南或長江中下游地區有一兩場臺風降雨或時不時有些雷陣雨，就不會出現大范圍伏旱。
“七下八上”北方汛期的關鍵期
所謂“七下八上”是指7月下旬和8月上旬，我國北方地區如華北（內蒙古、河北、山西、北京、天津）黃淮地區（山東、河南）東北南部以及位于黃土高原的陜、甘、寧部分地區，在此期間的暴雨天氣相對集中。故“七下八上”也就成為防汛關鍵期的代名詞了。
這期間，北方地區時常濕熱難當，只有當北方冷空氣與南方或東部海上輸送來的暖濕氣流配合默契時，出現一兩場像樣的暴雨，才可一解暑氣。暴雨往往給這些地區的農作物補充急需的水分，但若同時出現強對流天氣以及過量的雨水，往往形成局地洪澇和泥石流災害。
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