2019立冬有什么活動？
1、立冬冬泳：在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。對于冬泳愛好者，一定要有一定基礎(chǔ)，循序漸進，應(yīng)該從天氣暖和時堅持每天下水，持續(xù)進行鍛煉。另外，要選擇熟悉水岸情況的地點冬泳，如果不熟悉水中及岸邊的情況，就不要輕易下水，以免發(fā)生意外。另外，要結(jié)伴而行，以便互相照顧。
2、立冬補冬：
立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。在南方，人們會吃些滋陰補陽，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。
3、立冬吃餃子：
餃子的原名據(jù)稱叫“嬌耳”，是我國醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。他的“祛寒嬌耳湯”的故事至今還在我國民間流傳著。“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，立冬意味著冬天的到來，天涼了，耳朵暴露在外邊很容易就被凍傷了，因此，吃點長得像耳朵的餃子，補補耳朵，這可是家里人對親人最貼心的關(guān)懷了。
立冬節(jié)氣三候的名字
立冬，十月節(jié)。立字解見前。冬，終也，萬物收藏也。初候，水始冰。水面初凝，未至于堅也。
二候，地始凍。土氣凝寒，未至于拆。
三候，雉入大水為蜃。雉，野雞。鄭康成、《淮南子》、高誘俱注蜃為大蛤；《禮記》之注以謂，雉由于蛇化之說，故以雉子為蜃。埤雅既曰似蛇而大，腹下盡逆鱗，知之悉矣。然復疑之一曰：狀似螭龍，有耳有角，則亦聞而識之。不若《本草》《章龜經(jīng)》為是即一物耳。大水，淮也，晉語曰：雉入于淮為蜃。
立冬后要預(yù)防哪些疾病？
1、預(yù)防中風老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，血壓便隨之增高，就有發(fā)生中風的危險。預(yù)防要做好幾件事:一要防寒保暖，二要適當補充營養(yǎng)，增強體質(zhì);三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的防治。
2、預(yù)防心梗
當人體受冷ciji后，由于血管收縮，導致心肌缺血缺氧，容易誘發(fā)心絞痛，若措施不力，會發(fā)生心肌梗塞死亡，除了重視防寒保暖外，室內(nèi)溫度適宜控制在18℃左右。
3、預(yù)防流感
老人冬季感冒，說起來不算什么大毛病，但若治療不及時，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。老年人要注意加強耐寒鍛煉，調(diào)理好飲食。
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