大寒黃歷
大寒節氣（公歷1月19日—21日）黃歷2020年1月19日黃歷
公歷 公元2020年1月19日 星期日
農歷 二零一九年 十二月(大)廿五
干支 己亥年 丁丑月 辛酉日
沖煞 沖兔(乙卯)煞東
【宜】 【日值受死 大事勿用】 裝修 入宅 動土 訂婚 入學 求嗣 修墳 赴任 破土
修造 祭祀 解除 納財 裁衣 納采 蓋屋 立券 求醫 豎柱 栽種 求財 置產
【忌】 【日值受死 大事勿用】 搬家 開業 結婚 領證 開工 安床 出行 安葬 上梁
交易 開張 旅游 祈福 開市 納畜 嫁娶 移徙 伐木 齋醮 詞訟 打官司
2020年1月20日（大寒）黃歷
公歷 公元2020年1月20日 星期一
農歷 二零一九年 十二月(大)廿六
干支 己亥年 丁丑月 壬戌日
沖煞 沖龍(丙辰)煞北
【宜】 裝修 結婚 領證 動土 訂婚 上梁 入學 求嗣 赴任 修造 祈福 祭祀 解除 納財
納畜 捕捉 嫁娶 納采 豎柱 栽種 齋醮
【忌】 搬家 開業 入宅 開工 出行 安葬 開張 旅游 修墳 破土 安香 開市 啟鉆 移徙
經絡 開倉
2020年1月21日黃歷
公歷 公元2020年1月21日 星期二
農歷 二零一九年 十二月(大)廿七
干支 己亥年 丁丑月 癸亥日
沖煞 沖蛇(丁巳)煞西
【宜】 搬家 結婚 領證 出行 上梁 旅游 入學 求嗣 祈福 祭祀 解除 納財 納畜 嫁娶
移徙 立券 求醫 豎柱 齋醮 行喪 開倉 恩赦
【忌】 裝修 開業 入宅 開工 動土 安床 訂婚 安葬 交易 開張 赴任 破土 修造 開市
納采 栽種 求財 造床 置產 行舟
老師的話：如果在大寒時節想要結婚的朋友，可以選擇在1月20日當天舉行婚禮；
想要搬家的朋友，可以選擇在1月21日當天舉行喬遷之禮。
大寒禁忌
一、不損陰津一般在長江流域從冬至開始降水減少，經過一個月之后的大寒節氣正是干燥的時期，
白天平均空氣濕度一般低于50%，有時室內濕度甚至只有30%左右。
隨著天地間水氣的減少，人體內的陰液也會容易不足，很多呼吸系統有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不凈的感覺。
在起居方面，如果室內常開暖氣或者空調，除了注意經常通風之外，可以使用些空氣加濕器之類以提高空氣中的濕度。
盡可能增加飲水量，不要等口干后再喝水；每天入睡前和起床后，都要喝一杯溫水；洗澡前后好也各喝一點水，以補充流失的水分。
二、不宜食用燥熱之物
大寒養生應順應自然規律，以斂陰護陽為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。
大寒節氣前后，人們可以根據不同體質進行飲食調補。
偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬于溫熱食物；偏于陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。
藥補要結合自己的體質和癥狀選擇服用，好咨詢專業人員后再進補。
三、不能運動過量
大寒時節，切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。
鍛煉應選在廣場向陽的地方進行，運動項目可根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。
運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗為好，霧霾、下雪天天氣，要暫停鍛煉。
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