小滿(mǎn)節(jié)氣要注意不能做什么？
【1】小滿(mǎn)節(jié)氣不能熬夜—小滿(mǎn)節(jié)氣之后晝長(zhǎng)夜短，再加上氣溫變高了；
—這個(gè)時(shí)候人體的更新會(huì)比較旺盛，同時(shí)消耗也會(huì)變大，人們會(huì)感到特別的疲勞。；
—熬夜人體的生理機(jī)能和更新系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而致使身體內(nèi)熱上火；
—而最終帶來(lái)的后果，就是引起便秘、咽痛等癥狀。
——及時(shí)預(yù)防內(nèi)熱，避免上火問(wèn)題。
【2】小滿(mǎn)節(jié)氣不能多吃溫?zé)帷⑿晾笔澄?/strong>
少吃溫?zé)岬难蛉獯⒒疱仭绢?lèi)食物。
小滿(mǎn)節(jié)氣天氣本來(lái)就熱，這時(shí)候再加上溫?zé)岬难蛉獯⒒疱仭绢?lèi)的食物就更容易引起腸胃積熱；
加上冰鎮(zhèn)飲品ciji腸胃，食最容易引起脾胃不和；
導(dǎo)致腸胃不適、腹瀉等腸胃疾病的發(fā)生。
少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物。
【3】小滿(mǎn)節(jié)氣注意：老人不宜坐木坐硬
—木頭，尤其是久置露天里的木料，如椅凳等。
—露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽(yáng)一曬，溫度升高，便會(huì)向外散發(fā)潮氣；
—如果在上面坐久了，使人容易患上消化不良、皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病。
—所以在小滿(mǎn)節(jié)氣中要注意不能長(zhǎng)時(shí)間坐在露天放置的木料上。
小滿(mǎn)禁忌與講究！
民間忌諱講究：——“小滿(mǎn)甲子庚辰日，定時(shí)蝗蟲(chóng)損禾苗。”
——舊時(shí)民間忌諱小滿(mǎn)日是甲子日或庚辰日。
——如果小滿(mǎn)遇到甲子或庚辰，到秋收時(shí)節(jié)就會(huì)鬧蝗災(zāi)，把農(nóng)夫辛苦一年的勞作全吃掉。
——也有的地方忌諱小滿(mǎn)這天不下雨，就像諺語(yǔ)說(shuō)的“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，麥有一險(xiǎn)”，“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，芒種不管”。
——這里的不滿(mǎn)，是指河溝塘堰水量不夠。
小滿(mǎn)節(jié)氣講究：不要受寒
（1）小滿(mǎn)節(jié)氣之后，氣溫會(huì)升高，但是同時(shí)也會(huì)有大量的雨水降臨。
（2）此時(shí)早晚的氣溫還是相差得挺多的，特別是遇上下雨天的時(shí)候，氣溫將會(huì)下降得更加明顯。
（3）若是不及時(shí)為身體保暖的話(huà)，很容易受寒的。
（4）容易出現(xiàn)郁而化熱的問(wèn)題，最終誘發(fā)濕疹、風(fēng)疹等皮膚疾病。
（5）若是寒濕邪氣侵入到關(guān)節(jié)處，那么就容易誘發(fā)各類(lèi)風(fēng)濕病了。
小滿(mǎn)節(jié)氣講究：少吃生冷食物
不要過(guò)量進(jìn)食生冷食物：小滿(mǎn)節(jié)氣氣溫會(huì)不斷升高，而用冷飲消暑降溫是再好不過(guò)了；
但冷飲過(guò)量會(huì)引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥。
另外多注意小孩和老人，小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機(jī)能逐漸衰退，小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。
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