姓名是每一個人自有的文化標記，體現著特別指定的精神人文內涵，并附載不同的陰陽五行信息。姓名作為人們參與社會活動的“媒介”和“通行證”，它所蘊含的精神內涵和五行信息，勢必對人在社會活動中的存在狀態產生積極或消極的誘導暗示作用，從而一定程度上影響到人生運勢。可見起好名、改佳字是十分重要的。目前姓名學上較流行的五格剖象法，主要從姓名的筆劃數理著手分析，雖然反映了一點易學上的象數原理，但它忽視形、音、義、偏旁等姓名的基本元素，認識上是很片面膚淺的。以下結合命理學識，略抒已見八字命局算命，聊以窺姓名學之本真云爾。

望文生義，因義思人。一個人的姓名所體現的文化內涵要符合其命局之十神（身食財官印）的特性。比如命中宜文章藝術者，取名最好清新秀雅；命中宜經商貿易者，改號最好務實厚重；等等八字命局算命，表里如一，方能相得益彰，互相發揮。

字分五形，詳研喜忌。姓名的字形（包括偏旁部首）所含有的陰陽五行信息要符合命局中五行（金木水火土）的喜用。如命以土金為喜，多用金玉土旁，字形方正；局以水木為用，妙選草木水部，字體清秀；等等。不精命理，亂用五行，只怕弄巧反拙。

筆劃應數，數含易理。姓名的筆劃數依先天易數成卦，要體用相生相和，世爻不刑不沖——此用梅花易數之原理也。《易》本天地之理，姓名豈能逃乎？

此外還要結合測字學上筆劃的五行分類、音韻學上發音的五行分類等，茲不贅述。

起名改名是命理學上解災改運的重要方法之一。其關鍵在于對命局精準的分析把握。是故起名之道，精于命理為先。如果單純從好聽好看、含義雋永的角度考慮，想要起個“美”名傳揚四方，誠為易事。但欲趨吉避兇，調理運勢，如果不在準確判定八字命局的五行喜忌的基礎上來運作，再“美”的名字不過是一只徒具其表的花瓶罷了，甚至于對人生運勢起到適得其反的作用——現在許多起名網站、機構，就是如此。或者他們頗有些傳統文學素養及姓名學知識，但于命理學只粗通皮毛，更談不上通幽洞微，見微知著了。對于起名之道，誠所謂舍本逐末、緣木求魚之輩也。

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