子時前一個時辰是啥
子時前一個時辰是亥時（21:00--23:00）亥時別名人定、定昏等，這時夜幕已深，大家也早已終止主題活動，安歇睡眠質量了，而人定也就是人靜。
亥時是三焦經脈運行。在中醫里，有關“三焦”的表述有很多，在其中一種表述，“三焦”是人體內的一個大腔子，身體許多 內臟***包含在三焦里。如：上焦用心和肺，上焦有脾和胃，下焦有肝和腎；也有些人把三焦了解為身體五臟六腑上都有一個聯絡的系掛，而三焦就是這個系掛。三焦一定要順暢，不細則得病。
子時后一個時辰是啥
子時后一個時辰是丑時（01:00--03:00）丑時別名雞啼和荒雞，是十二時辰里的第二個時間。
丑時是脾經脈運行。肝主藏血，人到丑時一定要有好的睡眠質量，不然就養不活肝血。《黃帝內經》記述："人臥則血歸入肝"。每天晚上11點至凌晨3點，經絡巡行走肝膽經，這時處在休眠狀態，肝部即可借機歇息，修復受損的體細胞。假如丑時前未入眠的人，第二天早上起來臉色便會顯得十分暗淡，不但有怠倦的心態，并且非常容易越來越十分心煩。
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