五行
五行是中華古代哲學(xué)的重要理念之一。中醫(yī)學(xué)也是以五行為基礎(chǔ)。五行包括金、木、水、火和土。每個(gè)人的八字都有所屬的五行，因此通過食物來調(diào)整五行屬性也是具有一定科學(xué)根據(jù)的。下面來了解一下各個(gè)五行屬性應(yīng)該吃什么食物。
金屬性：
性寒、味辛，喜歡群居和冬季。金屬性的八字恰好需要食用熱量較高的食物來調(diào)整氣血陽氣，如魚、瘦肉、核桃、淀粉類、黑木耳等。
木屬性：
性涼、味酸，喜歡自由和春季。木屬性的八字需要食用溫?zé)崾澄飦碚{(diào)節(jié)氣血陽氣，如鯽魚、韭菜、 豆腐皮、桂圓、大棗等。
水屬性：
性寒、味咸，喜歡自由和冬季，水屬性的八字需要食用食物溫?zé)醽碚{(diào)節(jié)氣血陽氣，如牛肉、羊肉、韭菜、花生、核桃等。
火屬性：
性熱、味苦、喜歡熱鬧和夏季?；饘傩缘陌俗中枰秤们鍥鍪澄飦碚{(diào)節(jié)氣血陽氣，如苦瓜、西瓜、荷葉、綠茶等。
土屬性：
性平、味甘，喜歡穩(wěn)重和季節(jié)的變遷。土屬性的八字需要食用多樣的食品，如動(dòng)物性蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、全谷類、堅(jiān)果等，可以促進(jìn)氣血平衡。
屬性
在八字看運(yùn)程中，屬性也是一個(gè)重要的方面。不同屬性的八字，對(duì)應(yīng)的食物也有所不同。下面分別來了解一下應(yīng)該如何選擇食物。
陽性：
應(yīng)該多選用陰性食品，如苦瓜、菠菜、茼蒿等。
陰性：
應(yīng)該多選用陽性食品，如牛肉、雞肉、羊肉、核桃等。
平性：
應(yīng)該選用多樣的食品，以保證身體氣血平衡。
運(yùn)勢
運(yùn)勢與我們的五行屬性有著很重要的關(guān)系。運(yùn)勢處于低潮期時(shí)，補(bǔ)腎固有，可選擇羊肉、蟲草等溫性食品。自身身體較虛時(shí)，應(yīng)該多吃咸菜、黃豆、紅糖等熱量適中、富含營養(yǎng)的食品，可以加強(qiáng)身體。
成長
每個(gè)人成長不同，對(duì)應(yīng)的食品也需要不同。例如嬰幼兒需要添加牛奶、米粉等，青少年則多需要補(bǔ)鈣食品等，青年階段需要多選擇淀粉類、全谷、蛋白質(zhì)食品等，老年人應(yīng)多選擇保護(hù)心腦血管的食品。
營養(yǎng)
對(duì)于八字偏弱者，建議尤其注意飲食營養(yǎng)的調(diào)節(jié)。可以多補(bǔ)充富含鐵質(zhì)，促進(jìn)血紅素的食品，如鮑魚干、刺參、黑木耳等。多食用粗纖維、維生素C豐富的蔬菜水果，促進(jìn)腸胃健康。還應(yīng)該多食用富含鈣質(zhì)的食品，如豆制品、海蝦、魚等。
口味
八字不同，對(duì)應(yīng)的口味也不同。例如陰性較重的人則好吃甜食，而陽性較重的人則對(duì)咸味更為偏愛。對(duì)于旺運(yùn)來說，口味的選擇也是很重要的一環(huán)。如陽盛陰弱人士，應(yīng)多吃辛辣、咸味等可以溫暖身體的食品。
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