體質影響
八字缺金之人面容黃瘦，容易疲勞。缺乏金的人體質偏寒，容易感冒、患上百葉突、關節炎等風寒病。生活中要多注意保暖，不要被寒冷的氣溫侵襲。可以通過喝姜湯、熱水泡腳等方式增強體質，提高身體的抵抗力。
此外，八字缺金的人還容易患上膽囊炎、黃疸等病癥。建議平時保持適量飲食，控制脂肪攝入，多食用含有膽堿、維生素E的食物，如：雞蛋、牛肝、杏仁等。
飲食影響
八字缺金之人飲食上需要注意，不能吃生冷食物和過多的富含脂肪的食品，如：海鮮、鴨肉、奶油等。容易患上脾胃功能紊亂等病癥。建議飲食清淡，適當吃些溫熱的湯羹，如：老鴨湯、鯽魚湯等。
另外，八字缺金的人還可能患上肝炎、肝癌等疾病。可以多食用一些有益于肝臟健康的食物，如：蘋果、香蕉、海帶等。
運動影響
八字缺金的人身體比較虛弱，容易疲勞，因此不能過度運動。不適宜從事過于激烈的運動項目，如：長跑、籃球等。建議選擇一些輕松的運動方式，如：散步、太極、瑜伽等，適當參加一些有氧運動可增強身體抵抗力。
心理影響
八字缺金的人比較敏感，容易情緒波動。長期吸收負能量會導致身體出現一些情緒性疾病，如：抑郁癥、失眠等。因此，在平時的生活中要學會釋放壓力，保持心情愉悅，可以通過讀書、聽音樂、散步等方式達到心理疏導的效果。
生活習慣影響
八字缺金的人平時生活要規律有序。盡量不熬夜，保證充足的睡眠時間，否則會引起免疫力下降、體質虛弱等病癥。在生活中還要注意保持心情平靜，避免過度疲勞和身心過度勞累。
此外，八字缺金的人還容易患上泌尿系統感染癥，如：腎炎、膀胱炎等。建議平時多喝水，盡量少蹺二郎腿，保持泌尿系統的暢通。
養生之道影響
八字缺金的人可以通過中華養生等方法，調節身體，增強體質，達到預防和治療疾病的效果。例如：飲食上可以補充一些中草藥，如人參、黨參等；在室內可以種一些綠色植物，保持良好的生態環境；平時可以經常按摩穴位、推拿按摩等，保持身體的良好狀態。
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