遺傳因素
女性骨盆形態是影響外八字的一個重要因素。人的髖關節是由骨盆和大腿骨組成的，女性的髖骨相較于男性要擴大，以適應分娩所需。這樣一來，女性在行走時，髖骨相對于腿部的夾角就會變大，容易出現外八字的現象。
除了骨盆形態，遺傳因素也是導致外八字的一個重要因素。父母或祖父母有外八字的，很可能子女也會具有相應的遺傳基因。而且，在人的骨骼發育過程中，外八字的形成很可能就已經決定了，不易被改變。
女性身體中激素分泌的不同階段也會對外八字的形成產生影響。比如，女性在孕期由于骨鈣流失增加，此時若補鈣不足，就有可能出現外八字的情況。
環境因素
坐姿習慣是一個常見的外八字成因。許多年輕女性在學校、工作中，習慣以打字、寫作業等靜悄悄的方式坐在桌前，時間一久，會讓骨盆和膝蓋受到過度壓力，導致外八字。建議女性在平時的生活中，注意自己的坐姿，最好使用符合人體工學設計的椅子。
鞋類穿著也是導致女性外八字的一個因素。現在許多女性喜歡穿高跟鞋，這對膝蓋和骨盆的壓力都很大。同時，鞋跟太高還會讓人的體重只承受在腳部，而不能均勻分配到整個腳底，給膝蓋帶來更大的負擔。
還有一個比較容易被忽視的原因是營養不良。在骨骼發育的關鍵期，如果沒有得到足夠的營養，例如蛋白質、鈣、維生素D等，就可能導致骨骼發育不良，出現外八字的情況。
女性外八字的形成是由多種因素共同作用的結果。了解這些成因有助于我們在平時的生活中，盡可能地避免這些因素的影響，從而達到預防外八字的效果。
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