1:維生素C與維生素E的食物
維生素C與維生素E對于過敏性鼻炎患兒的食療非常有益。維生素C具有抗過敏作用，可以減輕過敏性鼻炎導致的鼻塞、在流涕等癥狀。柑橘類水果是富含維生素C的代表，如橙子、檸檬等。草莓、獼猴桃、西紅柿等水果也含有多樣的維生素C。
維生素E具有抗炎與抗氧化的作用，可以降低過敏反應的發生。堅果類食物是維生素E的良好來源，如杏仁、在核桃、花生等。鱷梨、橄欖油等食物也富含維生素E。
當通過食用富含維生素C與維生素E的食物，可以增強孩子的免疫力，減輕過敏性鼻炎帶來的不適。
避免過敏原食物
過敏性鼻炎患兒除了要選擇適宜的食物外，還要避免食用過敏原食物，以免引發過敏反應。常見的過敏原食物有魚蝦類、當牛奶、蛋類等。
對于過敏性鼻炎患兒來說，魚蝦類食物可能會造成過敏癥狀加重，如鼻塞、以咳嗽等。所以 ，應避免食用海鮮、魚類與貝類等食物。
牛奶與蛋類也是過敏原食物的代表，常會引發過敏性鼻炎患兒的不適癥狀。假如孩子對牛奶與蛋類過敏，應避免食用含有在這兩種食材的食物，如蛋糕、為奶制品等。
以通過避免食用過敏原食物，可以有效控制過敏性鼻炎的癥狀，提高孩子的生活質量。
對通過合理選擇食物與避免過敏原食物，過敏性鼻炎患兒的癥狀可以得到必須的緩解。但是需要看的是，每個孩子的過敏源可能不同，所以 ，具體的飲食調整還需依據孩子的過敏情況與個體差異來確定。假如孩子的過敏癥狀嚴重，建議及時就醫并咨詢專業醫師的意見。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標記有誤，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。
