我們深入解釋了十二經絡運行時間及作用,重點介紹了十二經絡運行時間歌訣,并從全方位進行了詳細說明。讓我們一起揭曉十二經絡運行時間及作用 十二經絡運行時間歌訣這個秘密，以期每個人都能找到自己的浪漫之路。
一、十二經絡運行時間
1、把陽明經（3-5am）:陽明經重要負責人體氣血的運行與排毒,早上三到五點是陽明經最活躍的時間段,此時適合進行排毒養生。
2、以太陽經（7-9am）:太陽經重要負責人體的免疫力與體溫調節,早上七到九點是太陽經活躍的時間段,此時可以進行鍛煉提高免疫力。
3、在少陽經（9-11am）:少陽經重要負責人體的氣血運行與調節,早上九到十一點是少陽經最活躍的時間段,此時適合進行身體放松休息。
4、以太陰經（3-5pm）:太陰經重要負責人體的血液循環與***工作,下午三到五點是太陰經最活躍的時間段,此時適合進行輕度運動。
5、為少陰經（5-7pm）:少陰經重要負責人體的消化與吸收,下午五到七點是少陰經最活躍的時間段,此時適合進食營養多樣的食物。
二、十二經絡運行時間歌訣
1、《手太陰肺經》（3-5am）:曉咳病者,手寒掌唇干。
2、《手陽明大腸經》（5-7am）:宿食病者,未巳射屎。
3、《足陽明胃經》（7-9am）:朝食病者,脘口舌干。
4、《足太陰脾經》（9-11am）:近食病者,倍息少氣。
5、《手少陰心經》（11am-1pm）:久補病者,胸脅氣結。
三、十二經絡運行時間歌訣（續）
1、《手太陽小腸經》（1-3pm）:食燒病者,消谷饑。
2、《足太陽膀胱經》（3-5pm）:平重病者,遺溺失禮。
3、《足少陽膽經》（5-7pm）:日暮病者,譫語多言。
4、《手厥陰心包經》（7-9pm）:寒食惡病者,胸中結氣。
5、《手少陽三焦經》（9-11pm）:寒病反覆者,脊勞抱懷。
四、十二經絡運行時間歌訣（續）
1、《足少陰腎經》（11pm-1am）:夜瀉病者,氣下眷屎。
2、《足厥陰肝經》（1-3am）:夜夢驚病者,苦肝火熾。
五、十二經絡運行時間的作用
1、從保護***功能:不在同時間段運行的經絡作用于對應的***,保護其功能正常運行。
2、從調節氣血運行:經絡的運行可以促進氣血的流通,保持身體的平衡。
3、為調節免疫力:經絡的運行對免疫力的調節起到積極的作用,提高抵抗力。
4、從促進身體的代謝與排毒:經絡的運行可以促進身體的新陳代謝與排毒功能。
5、把維護身心健康:經絡的運行對身心健康有重要的作用,保持良好的經絡運行幫助身心平衡。
六、小結
為我們深入解釋了十二經絡運行時間及作用,介紹了十二經絡運行時間歌訣,并從全方位進行了詳細說明。認識與掌握經絡的運行時間與作用,對于保持身體的健康與平衡具有重要的有價值 。
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