1.順應地磁走向朝南北向睡
古代道家養生中提倡東西向臥，因為春夏屬陽，頭朝東臥，秋冬屬陰，頭朝西臥，正合“春夏養陽，秋冬養陰”原則。其實，從現代科學角度來看，床頭朝向不宜朝西，因為地球自轉由東向西，人朝西睡，血液直沖頭頂，睡眠不穩，會降低睡眠質量，對人的身體會造成損害。
床位最好是選擇南北朝向，頭朝南或北睡眠，順應地磁引力。因為人體處于南北睡向時，人體的血液流向，與地球南北的磁力線方向一致，此時人的睡眠質量最高，對失眠、多夢等睡眠狀況都有很好的改善，還能預防心腦血管和心臟方面的疾病，具有保健功能，有益人體健康。所以也有人提出“夏季朝南，冬季朝北”的說法，這是有科學依據的。
2.床頭宜靠墻
床的前方應該有所依靠，最好是床頭靠著墻壁，這就是家居風水中的“床頭有靠”，有此布局，對家宅和個人運勢有十分有利，感情穩定、家庭和諧、事業穩健、財運順利，運勢自然能四平八穩。
床頭如果不是靠墻的話，床頭必須有床頭板或者有一面床身貼著墻壁，令頭部不至于懸空，否則頭頂空空落落，懸心懸膽，人心戚戚，運勢也會跟著起起落落，難得安穩。
3.順應八字命理，補益命局
床的擺放可以根據主人的八字命理和五行喜忌來選擇，床頭的朝向最好是朝向睡床主人的喜用神方向，這樣可以更好地平衡主人的五行缺失，補益命局，將主人的命局調整得更加的平衡，個人的運勢也更順暢。不過喜用神的方位時常變化，為了作用更明顯，最好還是根據個人的五行命理來選擇，比如命中缺火的人，最好是朝南向睡，因為南方屬火，補了五行缺失的火；如果是命中缺水的人則不能朝南向睡，因為水火不容，運勢會遭到壓制，更加衰敗。
4.朝向桃花位
在臥室風水中，床頭可以朝向桃花位，因為桃花運相對財運和事業運來說，影響個人更私密的人際關系，作用在每日休息的臥床上，效果會更明顯。比如單身男女想要催動桃花運的話，可以將睡床壓在桃花位上，或者將床頭朝向桃花位方向，這樣便可改善運勢，但不能讓床長期空著，也不宜找其他人代睡。想要事業成功的人也可以把床頭朝向桃花位方向，能夠改善個人的人際關系，幫助事業開展更加順利。
不過，夫妻主臥的床則不宜擺在桃花位或床頭朝向桃花位，容易導致夫妻雙方身邊出現爛桃花，影響夫妻感情穩定，不利于婚姻生活和家庭和睦。
二、床頭擺放的風水布局禁忌
1.床頭不宜靠窗
窗是氣流交匯之處，處在風口下方，外面進來的風會吹亂人體的氣場，在夜風凄涼時節，人的心情也難免受到影響。而且晚間是人體氣場最弱的時候，對于身體虛弱或者患有呼吸疾病的人來說，很容易引起舊疾復發，長此以往，會對人的健康和運勢造成損壞。
2.床不宜與門正對
床頭不宜與門正對，不管是臥室門，還是大門、廚房門、廁所門，都要注意避開，在風水上這叫做“門沖床”的格局。人長期處在這種格局下，也很容易給時運和健康帶來不利影響。
3.床不可對鏡
鏡子在風水上有擋煞的作用，鏡子對著床，被擋出去的邪煞很容易作用到睡床上，反作用到人身上，容易被邪祟干擾，運勢不順，十分不吉利。而且鏡子映射的影子容易驚嚇到人，尤其在半夢半醒間，都說“人嚇人，嚇死人”，這是臥室中的一個非常不好的擺設，一定要避開。
4.床頭不可有橫梁壓床
床頭不可有橫梁壓床，“橫梁壓頂”會給人帶來一種壓迫感，使人感到心情壓抑、焦慮，神思萎靡。床頭的兩側也不可與柜角、柱角有所沖射，長期如此易使人患上神經痛、偏頭痛等腦疾。
5.床頭不可正對廁所
床頭不可沖廁所，不宜靠在廁所的隔墻。因為廁所穢氣重，會損壞人的運勢，使人運勢阻滯，事業不順，財運不暢，霉運連連，連帶著整個家宅的運勢都會有所受損，所以一定要注意避開這樣的布局。
6.床的高度要適宜
不宜過高或高低。床底宜空，不宜堆放過多雜物。因為積聚的污穢會影響身體健康；床的高度過高會給人懸空的感覺，人容易受到驚嚇，而且老人和小孩行動不便，起床時容易摔倒。床的高度太低貼近地面，地面的濕氣也會透過床板影響到人的身體，容易引起風濕和感冒。
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