陰陽五行與健康之間的關系

五行學說與人體

(一)五行的特性：“木曰曲直”，引申后為生長、升發條達、舒暢。

“火曰炎上”，引申后為溫熱、升騰。“土爰稼穡”，引申后為生化、承載、受納。

“金曰從革”，引申后為肅降、變革、收斂、清潔。“水曰潤下”，引申后為滋潤、向下、寒涼。五行的特性雖然來自木、火、土、金、水，但不是指木、火、土、金、水五種物質本身，而是五種物質的抽象概括。

(二)五行的相生相克及其示意圖：五行的生克制化是有規律的，并且要保證相生和相克的關系是平衡的，只有五行的生克制化平衡，自然界才能和諧，人體才能健康。五行的相生關系：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，木生火。

五行的相克關系：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，木克土。

(三)自然界的五行與人體的五行：歷代醫家為了說明人體內外的整體性和復雜性，亦把人體的臟腑組織、生理活動、病理反應，以及與人類生活密切相關的自然界事物作了廣泛地聯系。五行學說把自然界及人體五臟配五行，五臟又聯系自己所屬的五腑、五體、五官等，從而把自然界及機體的各部分連接在一起，形成了中醫學以及我國養生保健學說的以五行五臟為中心的體系，體現出人體是一個整體。而且，這個整體是按照五行生克制化規律相互聯系和制約的一個有機的完整的整體。

從陰陽五行看身體健康

中醫理論認為，人體是一個陰陽五行的系統，是由陰陽五行構成的，人的五臟六腑剛好對應木、火、土、金、水五行。

木對應肝、膽，肝為臟，膽為腑。

火對應心、小腸（心包、三焦），心為臟，小腸為腑。

土對應脾、胃，脾為臟，胃為腑。

金對應肺、大腸，肺為臟，大腸為腑。

水對應腎、膀胱，腎為臟，膀胱為腑。

人體構成五行相生相克系統，即：

木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。

木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

除了相生相克外，還有相泄相耗的作用。

火泄木、土泄火、金泄土、水泄金、木泄水。

土耗木、水耗土、火耗水、金耗火、木耗金。

這樣就構成了人體五臟六腑之間既相互助益又相互制約，以達到相互平衡的關系，從而才能保持人體健康。

例如肝與心的關系，就是木與火的關系。這里所說的火是指人體所需的能量、能源。血液就是人體所需營養，血液是靠氣來推運和運行的，血氣就是人體所需的能量。

血藏于肝，保持和增加心血之力，心血旺，血氣大，能量足，這就是木生火所致。

但如果心火太旺，就會傷肝，導致肝郁，或其它肝病，這就是火泄木所致。

但如果肝郁生血或清理血液不夠，又會導致心血虧虛。心血虧虛，血氣不夠，也會導致肝功能出現問題。這就是木生火、火泄木達不到相對平衡所造成的。

五行各代表了身體的什么

金： 肺與大腸互為臟腑表里， 又屬氣管及整個呼吸系統。 過旺或過衰，較宜患大腸， 肺，臍， 咳痰，肝， 皮膚，痔瘡， 鼻氣管等方面的疾病。

木：肝與膽互為臟腑表里， 又屬筋骨和四肢。 過旺或過衰, 較宜患肝， 膽,頭， 頸， 四肢， 關節， 筋脈， 眼, 神經等方面的疾病。

火： 心臟與小腸互為臟腑表里， 又屬血脈及整個循環系統。 過旺或過衰, 較宜患小腸， 心臟， 肩， 血液，經血， 臉部，牙齒， 腹部，舌部等方面的疾病。

土： 脾與胃互為臟腑表里， 又屬腸及整個消化系統。 過旺或過衰，較宜患脾， 胃， 肋， 背， 胸， 肺，肚等方面的疾病。

水： 腎與膀胱互為臟腑表里，又屬腦與泌尿系統。 過旺或過衰， 較宜患腎,膀胱， 脛，足， 頭,，肝， 泌尿， yinbu， 腰部，耳， 子宮，疝氣等方面的疾病。

五臟之間生納相交為正常。如肺（金）生腎（水），腎接納肺氣。五臟之間依次類推可形成一個良性循環體。反之臟與臟之間互不接納，即逐漸演化為病態。拒納表現為：木不納水、水不納金、金不納土、土不納火、火不納木。中醫理論稱“子病及母”。

木不納水，可用水土流失現象作比喻。如有些地方砍樹，損壞了植被不能吸納水，便會導致山洪暴發、山體滑坡以及泥石流等災害。同樣，如果肝不納腎，腎的循環系統就逐漸進入非正常狀態，例如：肝郁氣滯引起的腎病等.

水不納金，流水不腐，水滯則臭，久之可以傷金器。肺為腎上之水，腎不納肺，則腎循環系統就會逐漸進入異常狀態，例如哮喘、肺氣腫、肺積水等。

金不納土，土孕育了金屬元素包括微量元素，微量元素供養植物。如果金屬拒絕接納土的供養，它本身就不存在了，土也成了無用之土。如果肺不納脾，脾的運化功能則失常，例如營養不良等。

土不納火，北方生火爐有一種現象：火爐里抹一層濕泥土，土未干時煤炭在爐中點燃后容易熄滅，因為此時“土不納火”。待濕泥干了后，煤炭可燃起很旺的火苗，因為此時已是“土克納火”了。脾胃不好的人會引起心臟病，甚至老年人吃的過飽都可引起心悶、心跳過速，重則心臟供血不足。

火不納木，木經過燃燒才能轉化為能量，如果火熄滅，木轉化能量的運動則受阻。心臟不正常，久之會引起肝膽發病。

陰陽學說與人體

一、陰陽與人體解剖部位的關系：人體上部為陽、下部為陰;體表為陽、體內為陰;背部為陽、胸部為陰;四肢外側為陽、內側為陰;皮膚為陽、筋骨為陰;膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦六腑屬陽，肝、心、脾、肺、腎五臟屬陰。

二、陰陽與人體生理的關系：人體的健康與否，決定于陰陽的是否調和。如《內經》所說：“陰平陽秘，精神乃治。”人體攝取飲食后，經過脾、胃的腐熟運化，將營養物質運送至全身各處，使肉體增長強壯、使生命活動力旺盛。食物消化后有形的廢料，由前后二陰排出。人體之陰陽若是保持在平衡的情況下，人體就健康。

三、陰陽與人體氣血關系：人體之中氣為陽、血為陰。這里的氣是不斷運動著的具有很強活力的精微物質，是維持人體生命活動的最基本物質，它流行于全身各臟腑、經絡等組織***、無處不有，推動人體的各種生理活動。這里的血是構成人體和維持生命活動的基本物質。中醫及養生保健學說認為，氣為血之帥，血為氣之母，氣能生血、行血、攝血，氣和血密不可分。

四、陰陽與人體病理的關系：人體陰陽失去平衡后，就會表現出各種不適和病癥，而古人對癥狀的分類，也是用陰陽來代表和說明的。陽證，一般表現的癥狀是：發熱、口渴、脈數(快)等，這類癥狀，古人又稱為熱(即陽)證。陰證，一般表現的癥狀是：不發熱，口不渴、手足冷、脈遲(慢)等，這類癥狀，古人又稱為寒(即陰)證。這就是《內經》所說的：“陽勝則熱，陰勝則寒。”

另外，陰陽偏衰是指陰或陽低于正常水平的失調，其一方低于正常水平，而另一方保持正常水平，或雙方都不同程度的低于正常水平，故出現虛證。陰不足，陽正常則陰虛生內熱;陽不足，陰正常則陽虛生外寒;陰陽雙方都不同程度的不足，則虛寒、虛熱并見或陰陽兩虛。這就是“內經”所說的“陰虛生內熱，陽虛生外寒”、“陰陽兩虛”證。

五、陰陽在養生保健上的應用：陰陽是養生保健的總綱。身體各種不適雖然很多，但其屬性不外陰陽兩類，如從發展部位來看，不在表(陽)就在里(陰);從性質來看：非熱(陽)即寒證(陰);從發展趨勢來看：不是實證(陽)就是虛證(陰)?？傊庩柨梢愿爬ǜ鞣N不適的屬性。養生保健的總原則為“調整陰陽，以平為期”，這也是養生保健的基本出發點。

針對陰陽盛衰，采取補其不足，瀉其有余，使陰陽偏盛偏衰的異?，F象得到糾正，恢復其相對平衡狀態。日常，我們可以用醫療器械及保健用品的陰陽之正，來糾正人體陰陽之偏，寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之，滋陰潛陽，滋陰助陽，使達到“陰平陽秘，精神乃治”。

人體是一個有機的整體，陰陽平衡的失調會影響臟腑功能紊亂，如果有一個臟器受損，其他的臟器都會受到影響，從而導致人體平衡的失調。因此在養生保健時，必須要注意身體的整體調整和養護;還要注意盡早清理體內不利因素，調節平衡、補充營養，達到所謂：“正氣存內，邪不可干。”這里正氣是指人體正常的功能活動和抗病能力，而邪氣是指各種致病因素。

當病邪作用于人體，正氣奮力抗邪，引起邪正相爭，損壞了人體的陰陽平衡或使臟腑功能失常，氣血運行紊亂，而產生一系列的身體不適及病理變化;若正氣強盛，邪氣消退，則各種不適及病證很快趨于好轉、痊愈。若正氣虛弱，邪氣強盛，則疾病日趨嚴重，甚至惡化、衰亡。

陰陽五行與疾病關系

火型人——太陽

外形特點：面赤體實，熱情易激動，行走如飛，動作是暴發性的，思維是閃電般的。目光敏銳，富于創造性，有發明家素質。 易患疾?。夯鹦腿?，火氣偏多，火通于心，心為火臟，心主血脈，故該型人易患心血管病，包括冠心病、高血壓、動脈硬化；火能動風、傷血，故火型人有中風、腦出血等潛在傾向；火型人陽氣旺盛，陽盛則熱，易患多種熱證；火型人熱灼傷津，易患陰虛陽亢的疾病如糖尿病。

水型人——太陰

外形特點：是面黑、體瘦、個中等，目深耳大（腎主耳）。 易患疾病：水性寒，寒氣通于腎，所以這個類型的人易患腎方面的疾病，如水腫、腰痛、厥證、不孕癥、五更瀉等；水多陰寒，寒性凝滯，寒性收引，故水型體質的人易氣血不通而患經絡痹阻的關節骨痛等癥；水型人多陰少陽，加之水性寒涼易傷陽氣，因此，水型人常常陽氣不足，陰氣偏盛，而易患腎陽虛衰，命火不足之疾患。

木型人——少陽

外形特征：面青體瘦，身稍長或小巧玲瓏，脈弦。 易患疾病：由于木屬風，木型體質人多風氣，風氣通于肝，故該型人易患肝膽方面的疾?。伙L性善動，故木型體質人，又易肝風內動，患高血壓、中風及過敏性疾患；風性善變，故該型人易患神經系統失調的疾患，如肝郁證、癔癥、神經官能癥等

土型人——陰陽平和

外形特點：膚黃、面圓、頭大、肩豐背厚、腹大、大腿道跳脛部生的壯實，步履穩健 易患疾?。和列腿藢偻粒翚怅帩瘢瑵駳馔ㄓ谄?，所以易患脾胃疾患，如腹痛、腹瀉、水腫等?。挥捎跐裥责字職庋\行緩慢而積濕生痰，所以多有痰飲、積聚、水腫等病；由于濕氣通于脾，脾受損傷易致中氣虛而引起內臟下垂等癥。

金型人——少陰引

外形特征：寬額面白，方臉，骨大體魁，個中等，脈大而勁。 易患疾?。航鹦腕w質由于秉天地燥金之氣，金氣較濃，金氣主燥，燥氣適于肺，故易患肺方面的疾病；金型體質人，由于秉天陽之氣，陽氣偏盛，陽氣主熱，所以易患燥熱性疾?。挥捎谠餆嵋讉幗?，所以金型人易患陰虧燥熱之病如咳嗽、慢性支氣管炎、消渴（糖尿病）便秘等病。

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