休息對于我們來說是很重要的，充足的睡眠質(zhì)量可以給我們的工作和學(xué)習(xí)有更好的效果，如果睡眠不好可能會導(dǎo)致我們生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)不好容易出錯，所以睡眠是很重要的，要想睡眠好那么睡覺的方向以及一些臥室的風(fēng)水問題就要有所變化。那么今天就讓我們一起來聊一聊臥室的風(fēng)水問題吧!

　　文章目錄

　　1、睡覺頭朝哪個方向好

　　2、床邊柜子放幾個最佳

　　3、哪些壞習(xí)慣影響睡眠

　　睡覺頭朝哪個方向好

　　一般來說的話，是南北走向，即頭北腳南。也就是順著地球磁場的方向，因為人時刻都要受到地球磁場的影響，所以睡眠時大腦也會受到磁場的干擾的，頭北腳難的方向睡的話，是可以使磁場平穩(wěn)的穿過身體，最大限度的減少磁場干擾的，最好就會使得睡眠更好。

　　最常見的理論是睡眠過程中人體應(yīng)該頭朝北，腳沖南，和地球磁力線方向一致;因為我們知道地球是自西向東轉(zhuǎn)動的，所以如果頭朝西就等于是借了地球自轉(zhuǎn)力，讓血液更加容易向頭部聚集。所以建議最好是可以選擇頭向著北來睡覺是會比較的好一點的。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人們睡眠的方向是非常重要的，中醫(yī)講究人體在睡眠過程中藥“立氣”、“立脈”，其中這個“立”字就指的是人體內(nèi)的氣脈走向需要跟大自然的氣脈一致，這樣人體的血液流通的也會更順暢。

　　床邊柜子放幾個最佳

　　在臥室中擺放床頭柜的說法，一般來說都是要在床的兩邊各擺放一個，這兩個小小的床頭柜，在風(fēng)水上的威力還是很大的，因為這種布局不僅能使夫妻的感情美滿，還能夠在事業(yè)財運上給主人加倍力量。

　　床頭柜風(fēng)水學(xué)對床頭柜的高度也有要求，一般臥室擺放的床頭柜高度要高過床，風(fēng)水學(xué)上認(rèn)為這種擺放不僅有利于增進(jìn)睡眠者的智慧，還可以提升睡眠質(zhì)量。

　　哪些壞習(xí)慣影響睡眠

　　一、對著風(fēng)睡

　　人體睡眠時對環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低，易受涼生病。所以睡覺的地方應(yīng)避開風(fēng)口，床離窗、門有一定距離為宜。

　　二、坐著睡

　　坐著睡會使心率減慢，血管擴(kuò)張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應(yīng)，從而加重了腦缺氧，導(dǎo)致頭暈、耳鳴的出現(xiàn)。有人說中午就歇一會兒，誰還帶個被子去單位呀，找個地方一呆就得了。事兒是省了，可身體卻會提出kangyi 。

　　三、睡前生氣

　　發(fā)怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

　　四、睡前飲茶

　　茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會ciji 中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會更加興奮，使人不易入睡。

　　五、睡前飽餐

　　睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷ciji 大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫(yī)所說“胃不和，則臥不安”。

　　六、劇烈運動

　　睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)極強(qiáng)烈的興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。睡前應(yīng)當(dāng)盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。

鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標(biāo)記有誤，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。