生肖狗
每到晚上，屬狗的人往往覺得一天才真正開始，可以這樣說，只有到了夜深人靜的時候，他才覺得不論自己做什么，效率都出奇地高。冷冷的天氣又怎能奈何他！反正他是不可能提早一個小時入睡的，對于各種讓他覺得有難度的事情，他都會在晚上預留出時間去解決。
其實，已經習慣于晚睡的他是比較難戒掉晚睡強迫癥的，每天晚上如果不做點什么事情，他會覺得自己浪費了時間。其實，如果可以把那些干擾自己睡眠的事情放下，每天提早一個小時入睡對他而言并不是什么難事。
生肖馬
屬馬的人戒不掉晚睡強迫癥，原因在于每到晚上，他都會上網、玩游戲、刷微博，或者繼續做白天沒做完的一些事情，你會發現他有時候晚上甚至比白天還要忙。其實，一部手機就能夠引發他熬夜的癮，在那種放松的氛圍下，他往往約束不了自己。
當他躺在被窩里玩起手機時，直到徹底犯困的時候，或者是手機沒電的時候，他才會把手機調成飛行模式，然后進入睡眠模式。其實，只要放下手機，把燈光調暗一點，閉上眼睛聽音樂，他很快就能夠睡著。
生肖龍
每到晚上的時候，明明自己應該上床睡覺了，可是哪怕是已經躺在了床上，但是如果屬龍的人想起自己要起來干點什么，哪怕天氣很冷，自己很不想離開被子，可是，在掙扎、糾結一會兒以后，他還是會麻溜地爬起來，去忙那件讓自己心心念念的事情。
其實，如果可以少一些糾結，在應該睡覺的時間不去忙活其他的事情，對他而言，在睡覺的時間就去睡覺，養成一個早睡早起的習慣其實是非常容易的。
生肖猴
平時屬猴的人并不怎么注重睡眠這個問題，反正平時不管怎么熬，他覺得自己只需要在周末的時候補回來，那樣就可以了。當身邊的人在努力戒掉晚睡強迫癥的時候，他還是選擇了繼續熬夜，哪怕天氣很冷，他還是絲毫不受影響。
其實，如果身邊有人約束他，讓他養成一個早睡早起的習慣，并且時刻督促他作息規律一些，其實他是能夠聽進去的，想讓他戒掉晚睡強迫癥其實并不難。
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