隨著人們生活水平的提高，養生已經成為我國人的一種生活方式，我國這個擁有幾千載文明火種的國度，自然擁有一套屬于養生之道，我國飲食文化在中醫的引導之下誕生了無數的經驗。現在我們就來看看屬蛇的人如何飲食養生吧！
生肖蛇的飲食改運方法
餓金命的蛇人（生于公歷2月19日至5月4日）
餓金命的蛇人以吃雞胸肉最當運，可增加“三臺”，“八座”的力量，可獲得功名科甲，可獲得逢兇化吉的“地解”星，最主要可增加“金匱”財星，“將星”的力量來創業，可吃豬潤，雞肝（菠菜炒雞肝可吸收體內需要的鐵質），奶酪，雪糕來增運，餓金命的蛇人除了吃以以食物，還要吃些蔬果。
餓水命的蛇人（生于公歷5月5日至8月7日）
餓水命的蛇人，除了多喝水之外，可吃魚生，魚子各種魚類（茄汁魚塊，海帶雪耳豬腰湯）最當運，可獲得“紫微”，“龍德”，兩大吉星的扶持，可招來大利人緣的“天喜”，“太陰”，“歲合”星來發展事業，餓水命的蛇人亦可吃雪耳，西瓜汁，雪梨冰糖水，雪糕，燕窩冰糖等來增運，亦可吃牛肉（涼瓜牛肉，茄汁牛肉），來增加進修，改運的推動力，亦可招來生旺財運，科名，工作魄力和逢兇化吉的“地解”星。
餓木命的蛇人（生于公歷8月8日至翌年11月7日）
餓木命的蛇人可多吃些蔬菜，生果（蜜瓜，蘋果，菠蘿，柑橘，萬壽果，青李，杏桃），腰果之類，可吃滋陰美顏湯（新鮮螺頭，干鴨腎，瘦肉，陳皮），粟米炒松子，鮮果（橙，柑，雪梨，檸檬）燜牛肉，餓木命的蛇人忌食兔肉，吃兔肉會招惹損耗缺陷之星。
餓火命的蛇人（生于公歷11月8日至翌年2月18日）
餓火命的蛇人，可吃辣味的食物，如五香肉丁，一哥火鍋，馬來餐及越南化式多辣味的食物，或吃些可暖胃的胡椒粒煲豬肚，咖喱牛肉，椒鹽牛仔骨，蒙古燒烤麻辣火鍋可使餓火命的蛇人獲得大利四方的太陽星，得逢兇化吉的“天德”，“月德”吉星的扶持，亦可招來愛情，感情生活豐富。
適合生肖蛇的瘦身美容按摩法
對大部分的蛇族而言，常會有肩胛酸緊與脖子僵硬的毛病，可經常藉由簡單的按摩來讓身心放松，雙手交互推揉肌肉，可釋出頸部累積的壓力，開始揉捏前，先搓揉肌肉，使之暖和，直到僵硬的肩膀肌肉放松，才停止揉捏。每天做幾分鐘，可以讓您舒展筋骨，心胸開闊起來。
生肖蛇冬季養生小貼士
屬蛇的人往往是睡眠的質量不行。易被失眠，精神不振的現象而困擾。平時需要注意對心臟方面的保養。同時對事或人需要具有平常心，勿以物喜，勿以己悲。
肖蛇人應注意養脾
“脾主運化，脾統血”，脾是消化、吸收、滲出的總調度，又是人體血液的統領。“脾開竅于口，其華在唇”，脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標志血氣不足，唇暗、唇紫標志寒入脾經。大便次數多也是因為脾胃不和，脾不好就固不住，大便次數就多，脾不好接下來就是心臟不好，這個時間就容易犯心臟病還容易引起腸炎。
肖蛇人想要養好自己的脾，可以在早餐時喝些豆漿、小米粥等，飲食清淡些。脾蠕動，胃也蠕動。如果脾蠕動不好，胃也跟著不好，胃酸在胃里沉積的就多，胃就易萎縮，進食黃豆漿等溫性的食物，可以養脾治胃病。
西瓜、雪糕等涼性食物、冷飲都會傷脾胃，因而要少吃；而溫性的水果、蔬菜則可以適當進食。
生肖蛇的健康殺手
不擅長表達自己的情感，工作遇到挫折壓力也不會向別人訴苦，所以身體方面要多注意精神方面的疾病，經常性的失眠，多慮的神經質，應該選擇有草地的地方，多吸收空曠的新鮮空氣。
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