隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生已經(jīng)成為我國人的一種生活方式，我國這個(gè)擁有幾千載文明火種的國度，自然擁有一套屬于養(yǎng)生之道，我國飲食文化在中醫(yī)的引導(dǎo)之下誕生了無數(shù)的經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)在我們就來看看屬兔的人如何飲食養(yǎng)生吧！
生肖兔的飲食改運(yùn)方法
餓金命的兔人（生于公歷2月19日至5月4日）
餓金命的兔人可吃些雪糕、雞胸肉、奶酪、豬潤，亦可吃以下的三種食物，金針、豬肺湯、沙爹雞肉，可獲得“月德”、“紫薇”、“龍德”吉星為逢兇化吉的貴人，亦可得長輩或上司的扶持，增加人緣及愛情運(yùn)。
餓水命的兔人（生于公歷5月5日至8月7日）
餓水命的兔人可吃些魚片湯、豆腐生魚湯、西洋菜生魚豬骨湯、雪耳、龍蝦、水餃、小籠包等食物，可獲得“天德”、“月德”、“福星”、“地解星”，可逢兇化吉及大利四方的吉星，大利出國求學(xué)和愛情。餓水命的肖兔肉吃豬肉不及吃魚和，多吃豬肉但盡量不吃豬肉，以免易招惹是非、官非、競爭、奔波勞碌。
餓木命的兔人（生于公歷8月8日至11月7日）
餓木命的兔人可多吃些水果、蔬菜類，亦可多吃兔肉，水果吃奇異果、加拿大的果仁腰果、陳皮梅。可煲陳腎豬肘湯、紅蘿卜粟豬肘湯，蠔豉發(fā)菜豬手湯、花生雞腳湯、青紅蘿卜煲豬手等湯來飲，可增旺兔肉的財(cái)運(yùn)、金匱財(cái)庫、也可增強(qiáng)兔肉的工作魄力和置業(yè)機(jī)會(huì)。
餓火命的兔人（生于公歷11月8日至翌年2月18日）
餓火命的兔人可吃杞子飯，即煮飯時(shí)加廿三粒杞子在里面，和飯一起吃，也可多吃番茄，亦可多吃辣，可用蒜，姜碎炒小青椒，逢煮加些紅辣椒。以吃羊肉，羊扒最好運(yùn)，可吃香草燒全羊肉，羊腩煲，亦可吃辣咖喱羊肉，會(huì)獲得“紫微”，“龍德”二大吉星扶持，可逢兇化吉，吃羊肉可為兔人招來科甲功名聲價(jià)，事業(yè)及升遷，招財(cái)創(chuàng)業(yè)大吉大利。
餓火命的兔人忌食牛肉，雞肉及蛇羹，會(huì)招來破財(cái)及阻力，錢財(cái)方面的紛攏。吃東南亞的食物，可招來好人緣，愛情，心情愉快，不過會(huì)沉迷享受在安樂窩，勻積極和奮發(fā)精神。
適合生肖兔的瘦身美容按摩法
想要健康美麗的兔兒可不能懶惰哦！每天花個(gè)十幾分鐘按摩足部，最好先用溫水泡腳，并配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的動(dòng)作，有利于足部的血液循環(huán)與減輕壓力，對(duì)減肥有不錯(cuò)的功效。不過根據(jù)醫(yī)生的建議，內(nèi)臟出血、皮膚出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經(jīng)期妊娠期婦女，都不宜進(jìn)行足底按摩。
屈臣士薰衣草綠茶爽足乳含薰衣草、綠茶精華，可使皮膚柔滑及保濕，同時(shí)舒緩因站立而過度勞累的雙腳。
生肖兔冬季養(yǎng)生小貼士
屬兔的人容易把心事悶在心里，缺少對(duì)外的傾訴。長久以往，內(nèi)心往往會(huì)悶出病來。易有躁郁癥等，在情緒上容易走jiduan 。宜多食用清氣平和類的食品，同時(shí)多一些戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然。
肖兔養(yǎng)腸食譜
一、豆芽素菜
材料：黃豆芽250克。
做法：
1、黃豆芽去雜質(zhì)、根須后，在清水中洗凈，瀝干；
2、姜末、蒜末下入七成熱的油鍋炒香；
3、再放入黃豆芽煸炒2分鐘，加鹽和味精炒勻至熟即可。
功效：本品可以補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤腸通便。
二、蘿卜燒豬大腸
材料：白蘿卜500克，豬大腸500克。
做法：
1、白蘿卜洗凈，切成塊；
2、豬大腸洗凈，在沸水中焯去腥臊味，洗凈后切成菱形塊；
3、把豬大腸放入熱油鍋中爆香；
4、加入適量生姜片、大蒜、五香豆瓣醬、生花椒翻炒數(shù)下，注入鮮湯；
5、煮半小時(shí)后放入蘿卜塊，加蓋燒熟，撒上蔥花、鹽即可。
功效：有潤腸通便、健體強(qiáng)身的功效。
肖兔人需保養(yǎng)大腸
肖兔人如果有便秘的話，應(yīng)該先潤肺。“肺與大腸相表里”，中醫(yī)認(rèn)為大腸與肺互為表里，大腸為表肺為里。肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分與營養(yǎng)，然后排出渣滓。
所以，我們要象兔子一樣少吃肉多吃素，因?yàn)樗厥晨梢詾a火通便。另外，晚上多吃生白蘿卜，或者喝些蜂蜜水，也可以達(dá)到潤肺通腸的功效。
生肖兔的健康殺手
不擅長表達(dá)自己的情感,工作遇到挫折壓力也不會(huì)向別人訴苦,所以身體方面要多注意精神方面的疾病,經(jīng)常性的失眠,多慮的神經(jīng)質(zhì),應(yīng)該選擇有草地的地方,多吸收空曠的新鮮空氣。
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