未來一周，我們將迎來24節氣里的夏至，夏至到來，意味著天氣會越來越炎熱，稍不留意容易引發夏季病，那么夏至養生注意些什么呢?不要著急，下面我要測字網來為您介紹。

生肖鼠

健康指數：★★☆☆☆

神經緊張，很難放松，這會讓你的心有受煎熬的感覺。應盡量讓心情放輕松，別想太多事。

開運飲食：

燕麥、大豆、雞蛋或大米混著花生、面包或番茄吃，有利于緩解焦慮不安的情緒。

健身保健：

應多進行慢跑，不但能增強抵抗力，還能緩解因身體不適而帶來的精神萎靡。

健康休閑：

可利用假期去林間散步，去水邊垂釣，一切都那么讓人心曠神怡。

生肖牛

健康指數：★☆☆☆☆

運勢低落，小小的不適都應該慎重對待，以免身體遭到病痛的侵害。

開運飲食：

抵抗力較弱，可食用圣女果，有增加抵抗力，保護皮膚的作用。

健身保健：

本周可用扭腰圈鍛煉腰、背、腿部肌肉群，增強其靈活性、柔韌性及協調能力。

健康休閑：

休閑時到騎馬場，感受策***騰的暢快，讓ciji與快樂相伴。

生肖虎

健康指數：★★☆☆☆

本周你應多關心身體，減少不必要的應酬，切忌大吃大喝，易傷腸胃。

開運飲食：

洋薊是你本周的開運食品，營養豐富，清肝明目，健身養顏，還能消渴解酒。

健身保健：

練習平衡木能為你帶來好運，還能提高身體的平衡能力、彈跳力和協調性。

健康休閑：

別給自己太大的壓力，抽時間到公園玩玩碰碰車，可舒緩壓力，放松心情。

生肖兔

健康指數：★★★★★

心情愉快，與周圍的人互動良好，身體健康。作息有規劃，適量運動，增強體質。

開運飲食：

咸檸檬薏米湯是你本周的開運飲食，此湯有去濕、醒胃、助消化的功效。

健身保健：

練習平衡操能給你還來好運，能很好地調控情緒，讓你處于心境平和的狀態。

健康休閑：

開車兜風會有好心情。既可以觀賞沿途風景，也可以隨心所欲地飆車。

生肖龍

健康指數：★★★★★

身心都能保持舒暢，充滿活力，吃什么都覺得美味至極，不過需節制對甜食的攝取哦!

開運飲食：

可多吃含維C和維E豐富的食物，如桔類、蔬菜、豆類等，對保養肌膚很有幫助。

健身保健：

jiqing的桑巴是你這周最為適當的選擇，在享受舞蹈帶來的愉悅時，人也會跟著更自信。

健康休閑：

去森林中走走吧，聞著大自然的氣息，全身的細胞都會舒展開來，使人放松。

生肖蛇

健康指數：★★★☆☆

不注意飲食規律，會引發腸胃疾病。要特別注意按時進餐。

開運飲食：

紅薯是你本周的開運食物，它具有補中暖胃、健脾強腎的作用，還能幫你解毒排毒。

健身保健：

每天早起床去爬山，不僅能有效治療“職業病”，還能增強你的成就感和征服感。

健康休閑：

狩獵會讓你的意志力和判斷力得到增強，有利于加深獲取成功的信念。

生肖馬

健康指數：★★★★☆

身體健康。多安排一些與他人互動、休閑的時間，讓生活更豐富多彩。

開運飲食：

綠豆芽是你本周的開運食品，還有清腸胃、解熱毒、潔牙齒的功效。

健身保健：

玩跳舞機能為你帶來好運、好心情，能增強身體協調性、健身、娛樂。

健康休閑：

閑暇之時，約上好友一起玩玩曲棍球，強身健體，加強團隊協作精神。

生肖羊

健康指數：★☆☆☆☆

內心苦悶，健康運勢較弱。應多參加集體活動，感受活躍的氣氛可讓你釋懷。

開運飲食：

本周吃苦瓜能開運，還能促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。

健身保健：

動感單車運動為你開運，既能提高心肺、力量和耐力，又能讓你釋放壓力。

健康休閑：

忙里偷閑，與一群小朋友玩耍嬉戲，享受歡樂，對身心是一次新的體驗。

生肖猴

健康指數：★★★★☆

心情開朗，睡眠質量較好，身體會感覺舒適，充滿戰斗力。

開運飲食：

鮮棗、獼猴桃、檸檬能有效補充維生素C，會讓你的肌膚富有彈性。

健身保健：

有時間多用臂力器鍛煉肌肉力量及爆發力，這會訓練手臂曲線，減少贅肉。

健康休閑：

不妨常請朋友到家中聚會，大家一起動手烹制食物，一起享受那份分享的快樂!

生肖雞

健康指數：★★☆☆☆

身體抵抗力較弱，注意飲食衛生，少到人多嘈雜的地方，以免感染疾病。

開運飲食：

開心果是你本周的開運食品。開心果中含有維生素E，能增強體質，抗衰老。

健身保健：

練習慢跑，能增強心肺功能，改善下肢柔韌性和協調能力，還能緩解壓力。

健康休閑：

和家人去郊外游玩，放寬心態，感受自然風光，一家人都會有溫馨感。

生肖狗

健康指數：★☆☆☆☆

工作壓力較大，容易感到壓抑郁悶，壓力過大時應該及時宣泄排解出來。

開運飲食：

小米粥富含B族維生素，可以幫助平衡情緒、松弛神經，適合作為食品解壓劑。

健身保健：

閑暇之時不妨將家中無用之物整理出來，將其摔壞敲碎來解除心中壓力。

健康休閑：

晚上沒事可以聽聽輕音樂，能夠幫助你掃除心中陰霾，忘卻憂傷。

生肖豬

健康指數：★★☆☆☆

苦悶的情緒喜歡壓抑在心里，這樣會對身體造成不利影響，有什么不滿應該發泄出來。

開運飲食：

感覺疲勞時可食用一些松子，能為你消除疲勞，幫助氣血循環。

健身保健：

本周可選用擴胸訓練器來鍛煉胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。

健康休閑：

忙碌過后不妨和朋友去打幾局臺球，能快速讓神經獲得放松。

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