正如家庭最寶貴的是和睦，人生最寶貴的當屬健康了，沒有健康一切都將成為空談。在未來一周里，12生肖該如何健康養生才能更好的擁抱幸福生活呢?我要測字網這就和大家一起來看看。
生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆
身體抵抗力低下，出入公眾場應采取防護措施、注意個人衛生，預防流感病毒。
開運飲食：
每天吃點大蒜和生姜，有助于促進血液循環，提高自身免疫力。
健身保健：
練練太極拳，會讓你在柔和的招式中增強人體的免疫功能，愉悅心情。
健康休閑：
為了轉移注意力，緩解患得患失的情緒，可多找一些搞笑、積極的書籍來看。
生肖牛
健康指數：★★★☆☆
應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃唷!
開運飲食：
楊梅是你本周的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
赤足踏石健身能開運。能很好地ciji按摩足部，達到健身保健的功效。
健康休閑：
休息日可安排野外郊游，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
生肖虎
健康指數：★★★★☆
健康狀況良好，由于應酬增多，平時應節制飲食、運動養生，多注意消化系統。
開運飲食：
應酬中用紅酒代替其他酒，不僅能提高你的品味，也有助于美容、養生。
健身保健：
探戈是技巧、美感與力量的結合，學會它會讓你的氣質更加迷人。
健康休閑：
與家人朋友一起制作下午茶，不僅能品嘗到大家的拿手甜點，還能促進關系的融洽。
生肖兔
健康指數：★★☆☆☆
本周你常會感到沒有食欲，整個人昏昏沉沉，做什么事情都感到提不起精神。
開運飲食：
豇豆可助消化，增進食欲，是本周保持健康的最為適當選擇。
健身保健：
周末去跳跳爵士舞、拉丁舞，舞出青春節拍，釋放出你內在的jiqing。
健康休閑：
有空的時候常伸懶腰、到河邊去放放風箏。緩解疲勞，振奮精神。
生肖龍
健康指數：★★☆☆☆
本周你的情緒起伏較大，注意不要暴飲暴食，小心腸胃不適噢!
開運飲食：
多吃菠蘿，西紅柿等水果，能夠促進消化。
健身保健：
到健身房練練平衡操，能夠有效的幫助你調控情緒。
健康休閑：
假日不妨去體驗漂流，會有驚險ciji的獨特感受。
生肖蛇
健康指數：★★★☆☆
本周你的身體狀況良好，但精神上有些思慮過重，容易引起失眠，應該保持樂觀的心態。
開運飲食：
桂圓，荔枝有補血安神的功效，是你本周最為適當的開運食品。
健身保健：
去健身房練高溫瑜伽，不僅能迅速減脂瘦身，還可治療失眠。
健康休閑：
有空去戶外溜冰，享受飛躍般的kuaigan。
生肖馬
健康指數：★★★★☆
本周你可以放心大膽的工作、娛樂，大痛小病都不會來煩擾，使你身心舒暢。
開運飲食：
大蒜是你本周的開運食物，它有健腦，抗動脈硬化，化積食，殺菌散寒的功效。
健身保健：
本周你可試著用太空球進行健身。能提高你的攀爬能力和協調能力。
健康休閑：
本周最適合你的休閑方式便是漂流，能讓你從驚險ciji中獲得kuaigan。
生肖羊
健康指數：★☆☆☆☆
精神不佳，有些懶散，總喜歡坐著或躺著，需要多起來運動才行。
開運飲食：
菠菜中還有人體所需的鎂元素，可將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
健身保健：
堅持每天早上快走半小時，能喚醒你全身的細胞，精神也能振作起來。
健康休閑：
購物其實也是不錯的休閑方式，并且你本周的購物運不錯，容易買到滿意的東西。
生肖猴
健康指數：★☆☆☆☆
機體體溫調節易出現障礙，引發中暑癥狀。平時應多喝水，避免在烈日下暴曬。
開運飲食：
適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物，會有效避免高溫中暑。
健身保健：
最好的健身保健就是讓自己笑起來，它會讓你宣發肺氣，驅除抑郁，恢復體力。
健康休閑：
平時下下棋、打麻將，不僅能使頭腦保持活躍，還會讓肩、肘等關節得到活動。
生肖雞
健康指數：★★☆☆☆
工作學習缺乏計劃性，將導致飲食、就寢的時間不正常，對健康帶去不利。
開運飲食：
酸棗，富含維生素C、B，很有營養，休閑時可以當零食食用。
健身保健：
若想減少腰部的贅肉，可練習仰臥起腿，鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閑：
傍晚約上朋友一起去戶外溜冰，能鍛煉你的膽量。
生肖狗
健康指數：★★★☆☆
健康運平順，雖然情緒偶有起伏，常有煩心事來擾，但你多能樂觀面對。
開運飲食：
桂圓、荔枝能開運，每天吃幾粒，可達到補血安神，開胃補腦的功效。
健身保健：
偶爾到健身房練習自由散打，享受汗如雨下的暢快淋漓，宣泄壓力。
健康休閑：
本周有機會與熱愛運動的好朋友一起玩沙灘排球，活力四射，散發魅力。
生肖豬
健康指數：★★★★☆
時常面帶微笑會使心情愉悅，身體保持正常狀態。
開運飲食：
紅酒有殺菌、助消化、減肥的作用，適當食用對你本周的健康有益助。
健身保健：
做家務是本周最適合你的運動，鍛煉了身體，愉悅了心情，還保持了體力。
健康休閑：
休假可以看看冰展、去水上樂園玩玩，讓身心徹底清涼一下。
我要測字網提供專業的運勢服務，與小米手機、魅族手機、科大訊飛等多家知名品牌合作，未經授權，請勿轉載使用。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標記有誤，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。
