正如家庭最寶貴的是和睦，人生最寶貴的當屬健康了，沒有健康一切都將成為空談。在未來一周里，12生肖該如何健康養生才能更好的擁抱幸福生活呢?我要測字網這就和大家一起來看看。

生肖鼠

健康指數：★★☆☆☆

身體抵抗力低下，出入公眾場應采取防護措施、注意個人衛生，預防流感病毒。

開運飲食：

每天吃點大蒜和生姜，有助于促進血液循環，提高自身免疫力。

健身保健：

練練太極拳，會讓你在柔和的招式中增強人體的免疫功能，愉悅心情。

健康休閑：

為了轉移注意力，緩解患得患失的情緒，可多找一些搞笑、積極的書籍來看。

生肖牛

健康指數：★★★☆☆

應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃唷!

開運飲食：

楊梅是你本周的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。

健身保健：

赤足踏石健身能開運。能很好地ciji按摩足部，達到健身保健的功效。

健康休閑：

休息日可安排野外郊游，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。

生肖虎

健康指數：★★★★☆

健康狀況良好，由于應酬增多，平時應節制飲食、運動養生，多注意消化系統。

開運飲食：

應酬中用紅酒代替其他酒，不僅能提高你的品味，也有助于美容、養生。

健身保健：

探戈是技巧、美感與力量的結合，學會它會讓你的氣質更加迷人。

健康休閑：

與家人朋友一起制作下午茶，不僅能品嘗到大家的拿手甜點，還能促進關系的融洽。

生肖兔

健康指數：★★☆☆☆

本周你常會感到沒有食欲，整個人昏昏沉沉，做什么事情都感到提不起精神。

開運飲食：

豇豆可助消化，增進食欲，是本周保持健康的最為適當選擇。

健身保健：

周末去跳跳爵士舞、拉丁舞，舞出青春節拍，釋放出你內在的jiqing。

健康休閑：

有空的時候常伸懶腰、到河邊去放放風箏。緩解疲勞，振奮精神。

生肖龍

健康指數：★★☆☆☆

本周你的情緒起伏較大，注意不要暴飲暴食，小心腸胃不適噢!

開運飲食：

多吃菠蘿，西紅柿等水果，能夠促進消化。

健身保健：

到健身房練練平衡操，能夠有效的幫助你調控情緒。

健康休閑：

假日不妨去體驗漂流，會有驚險ciji的獨特感受。

生肖蛇

健康指數：★★★☆☆

本周你的身體狀況良好，但精神上有些思慮過重，容易引起失眠，應該保持樂觀的心態。

開運飲食：

桂圓，荔枝有補血安神的功效，是你本周最為適當的開運食品。

健身保健：

去健身房練高溫瑜伽，不僅能迅速減脂瘦身，還可治療失眠。

健康休閑：

有空去戶外溜冰，享受飛躍般的kuaigan。

生肖馬

健康指數：★★★★☆

本周你可以放心大膽的工作、娛樂，大痛小病都不會來煩擾，使你身心舒暢。

開運飲食：

大蒜是你本周的開運食物，它有健腦，抗動脈硬化，化積食，殺菌散寒的功效。

健身保健：

本周你可試著用太空球進行健身。能提高你的攀爬能力和協調能力。

健康休閑：

本周最適合你的休閑方式便是漂流，能讓你從驚險ciji中獲得kuaigan。

生肖羊

健康指數：★☆☆☆☆

精神不佳，有些懶散，總喜歡坐著或躺著，需要多起來運動才行。

開運飲食：

菠菜中還有人體所需的鎂元素，可將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。

健身保健：

堅持每天早上快走半小時，能喚醒你全身的細胞，精神也能振作起來。

健康休閑：

購物其實也是不錯的休閑方式，并且你本周的購物運不錯，容易買到滿意的東西。

生肖猴

健康指數：★☆☆☆☆

機體體溫調節易出現障礙，引發中暑癥狀。平時應多喝水，避免在烈日下暴曬。

開運飲食：

適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物，會有效避免高溫中暑。

健身保健：

最好的健身保健就是讓自己笑起來，它會讓你宣發肺氣，驅除抑郁，恢復體力。

健康休閑：

平時下下棋、打麻將，不僅能使頭腦保持活躍，還會讓肩、肘等關節得到活動。

生肖雞

健康指數：★★☆☆☆

工作學習缺乏計劃性，將導致飲食、就寢的時間不正常，對健康帶去不利。

開運飲食：

酸棗，富含維生素C、B，很有營養，休閑時可以當零食食用。

健身保健：

若想減少腰部的贅肉，可練習仰臥起腿，鍛煉腹腰部肌肉。

健康休閑：

傍晚約上朋友一起去戶外溜冰，能鍛煉你的膽量。

生肖狗

健康指數：★★★☆☆

健康運平順，雖然情緒偶有起伏，常有煩心事來擾，但你多能樂觀面對。

開運飲食：

桂圓、荔枝能開運，每天吃幾粒，可達到補血安神，開胃補腦的功效。

健身保健：

偶爾到健身房練習自由散打，享受汗如雨下的暢快淋漓，宣泄壓力。

健康休閑：

本周有機會與熱愛運動的好朋友一起玩沙灘排球，活力四射，散發魅力。

生肖豬

健康指數：★★★★☆

時常面帶微笑會使心情愉悅，身體保持正常狀態。

開運飲食：

紅酒有殺菌、助消化、減肥的作用，適當食用對你本周的健康有益助。

健身保健：

做家務是本周最適合你的運動，鍛煉了身體，愉悅了心情，還保持了體力。

健康休閑：

休假可以看看冰展、去水上樂園玩玩，讓身心徹底清涼一下。

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