未來一周，我們將迎來處暑節(jié)氣，這也意味著天氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，所以養(yǎng)生保健應(yīng)養(yǎng)肺滋陰和祛暑化濕并重。12生肖該如何做好養(yǎng)生保健工作呢?我要測字網(wǎng)已為各位整理好了健康養(yǎng)生關(guān)鍵點，一起來看看吧!
生肖鼠
健康指數(shù)：★★☆☆☆
身體健康狀況不太好，要注意神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，注意休息，加強鍛煉。
開運飲食：
蓮霧是你本周的開運水果。有解熱、利尿、助消化、安定神經(jīng)的功效。
健身保健：
倒立能為你開運。有增神提智的功效，預(yù)防各種因長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閑：
閑暇時別窩在家里，多參加戶外集體活動，增進(jìn)與他人的互動，心情會很愉快。
生肖牛
健康指數(shù)：★☆☆☆☆
本周你的身體顯得有些虛弱，喉嚨有些干啞，應(yīng)該多喝水，防止扁桃體發(fā)炎。
開運飲食：
西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本周最為適當(dāng)?shù)拈_運食品。
健身保健：
去室內(nèi)打打保齡球，能夠平和心境，陶冶情操。
健康休閑：
周末不妨去公園劃船，享受暢快淋漓的樂趣。
生肖虎
健康指數(shù)：★★★★☆
本周你精神飽滿、容光煥發(fā)，只是偶爾會有便秘的煩惱，要多吃水果，補充水分和維生素。
開運飲食：
香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能夠防治便秘。
健身保健：
周末去練練舍賓，不僅能夠塑造體形，還可加強氣質(zhì)。
健康休閑：
與戀人去公園蕩秋千，增進(jìn)彼此感情。
生肖兔
健康指數(shù)：★★☆☆☆
本周情緒低落，顯得無精打采，易出現(xiàn)頭昏腦脹等癥狀，要多關(guān)心身體。
開運飲食：
芒果、檸檬能為你開運，有益胃、止暈的功效，還對視力有益處。
健身保健：
每天抽一點時間練習(xí)恰恰健美操，鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閑：
抽時間到海濱休閑能讓你心情愉快，還能調(diào)理身心，讓你恢復(fù)精神。
生肖龍
健康指數(shù)：★★★★★
本周你心情愉悅，身體健康，但是應(yīng)該注意多到戶外走走。
開運飲食：
食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥，可以有效緩解口干舌燥。
健身保健：
早晨、傍晚到公園做做伸展運動，可以舒活筋骨、提神醒腦。
健康休閑：
可以嘗試一些ciji性的運動，例如：蹦極、過山車，點燃jiqing同時釋放壓力。
生肖蛇
健康指數(shù)：★★☆☆☆
健康較差，身體易感不適，保持樂觀積極的態(tài)度才能使身心健康、愉快。
開運飲食：
多吃堅果可以美膚、健腦、抗衰老，很適合做本周的開運食品。
健身保健：
潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌，是本周最為適當(dāng)健身保健運動。
健康休閑：
閑暇之時可以到圖書館看看書，既可以增長知識，又可以平靜心境。
生肖馬
健康指數(shù)：★★★☆☆
外界煩雜的聲音會讓你感覺頭疼，應(yīng)注意保持所處環(huán)境的安靜狀態(tài)，免受他人打擾。
開運飲食：
新奇士、柑橘類水果可以讓人神清氣爽，免除一些不良情緒的干擾。
健身保健：
找人幫你按按摩吧，通過揉捏推拿，會使你消除疲勞，減輕不適，起到放松作用。
健康休閑：
舒緩悠揚的音樂會讓心情得以享受的同時，更能讓你暫脫世事的紛擾。
生肖羊
健康指數(shù)：★★★★☆
本周的你很有熱情，活潑好動，身體健康，但要留意手腳關(guān)節(jié)的健康，避免活動過激。
開運飲食：
番茄有清熱生津，健胃消食，抗氧化等功效，對本周長時間在戶外活動的你很有幫助。
健身保健：
本周若想減輕精神壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，練瑜伽對你而言最為適合。
健康休閑：
本周無論你是一個人在家中獨唱還是和朋友去KTV狂歡，都能讓你變得愉快。
生肖猴
健康指數(shù)：★★★★☆
本周沒有病痛來打擾，讓你做什么事情都感覺特別的順心，健身也能起到良好的效果。
開運飲食：
本周多吃黃瓜對你會很有幫助，黃瓜有解毒消腫，清熱利水的功效。
健身保健：
本周室內(nèi)健身的方式最適合你，像用跳舞毯健身就可以在家中進(jìn)行，還頗具娛樂性。
健康休閑：
假日可和朋友結(jié)伴去附近的景點旅行，可增強與同伴的合作及友情。
生肖雞
健康指數(shù)：★☆☆☆☆
內(nèi)心憂愁、情緒低落會讓心口充滿郁結(jié)之氣，高血壓、心臟病復(fù)發(fā)的機率高。
開運飲食：
大棗、西紅柿能提高免疫力、降血壓，對身體非常有好處。
健身保健：
芭蕾可以練習(xí)你的身體平衡感，更重要的是會使你綻放美麗心情。
健康休閑：
閑暇時可與朋友打打麻將，朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依托感，有利于放松精神。
生肖狗
健康指數(shù)：★★☆☆☆
體質(zhì)有所下降，氣溫的忽冷忽熱會讓你感冒，盡量少吹空調(diào)、少去太陽底下曬。
開運飲食：
黃皮可以宣解郁熱，防治感冒，最有力這周食用。
健身保健：
跆拳道有利于增強你的精力和體質(zhì)，并會讓你的情緒得到盡情發(fā)泄，使精神振奮。
健康休閑：
氣溫不那么高時，出去遛遛寵物吧，這會讓你拋開煩憂，驅(qū)散寂寞。
生肖豬
健康指數(shù)：★☆☆☆☆
情緒比較偏低落，食欲也因此下降，這樣你的健康也容易受到影響。
開運飲食：
多食山楂能增強食欲、改善睡眠，是本周絕好的開運食品。
健身保健：
每天跳繩半小時，有助于增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的等功能。
健康休閑：
周末不妨和家人到公園逛逛，既可以聯(lián)絡(luò)感情，又可以放松心情。
我要測字網(wǎng)提供專業(yè)的運勢服務(wù)，與小米手機、魅族手機、科大訊飛等多家知名品牌合作，未經(jīng)授權(quán)，請勿轉(zhuǎn)載使用。
鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標(biāo)記有誤，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
