新的一周即將迎來秋分節氣，秋分節氣前后的該如何養生?其實我們在這段時間里，養成良好的睡眠習慣是非常重要的哦!還有哪些需要注意的呢?下面，就讓我要測字網來告訴大家，未來一周里12生肖的養生重點吧!
生肖鼠
健康指數：★★★☆☆
本周工作比較忙碌，應該多注意勞逸結合，讓自己頭腦清醒，保持良好的身體狀態。
開運飲食：
多喝咖啡，不僅有助于消除疲勞，還能讓你的頭腦清醒。
健身保?。?/p>
按摩。揉捏推拿，能為你消除疲勞、減輕不適，起到放松作用。
健康休閑：
抽時間去吹吹海風。讓你放松心情，消除煩憂。
生肖牛
健康指數：★★☆☆☆
身體健康狀況較弱，情緒波動較大，常感胸悶氣短，要調節好情緒。
開運飲食：
甜黃皮是你本周的開運水果，能消除胸腹脹滿、生津止渴、順氣。
健身保?。?/p>
每天早晚練練氣功，在操練中平和心境，使自身氣機變得協調。
健康休閑：
喂喂魚、喂喂鴿子，休閑養生，感受生命的美好，大自然的和諧。
生肖虎
健康指數：★★★☆☆
情緒穩定，哪怕被小意外困擾，也能及時調整情緒，讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食：
你很容易感覺到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保?。?/p>
爵士舞是你本周的開運健身運動。它能讓你釋放jiqing與活力，給肌膚減壓。
健康休閑：
忙碌過后不妨抽時間與小孩子玩耍，你會感受到孩子的天真與快樂。
生肖兔
健康指數：★★★★☆
本周心情愉快，身體沒有較大的問題，只是因為用眼過度而導致視力有些疲勞。
開運飲食：
油菜不僅有明目效果，還能美容養顏，讓你一吃兩得。
健身保健：
去跳跳桑巴，歡樂健身，讓你身心舒暢。
健康休閑：
和朋友們打打羽毛球，不僅能提升視力，還能增進朋友間的友誼。
生肖龍
健康指數：★☆☆☆☆
悲觀情緒比較重，很容易感覺到身體不適，其實只要放開心情，并沒有什么大問題。
開運飲食：
果汁含有豐富的營養和維生素，本周可為自己和家人榨一些鮮果汁，維護家人健康。
健身保?。?/p>
其他的健身方式對你而言效果不是很好，但健身操卻能對你產生最直接的健身作用。
健康休閑：
你需要尋找一些ciji來豐富你的生活，而漂流就是你本周的最為適當選擇。
生肖蛇
健康指數：★★★☆☆
身體狀況不會出現什么異常，不過應注意在活動中保護好你的關節。
開運飲食：
核桃仁有利于滋補肝腎、強筋健骨，對保護關節、骨組織很有幫助。
健身保健：
練練杠鈴操，會讓你快速塑型，并提升你的骨質密度，讓你更結實。
健康休閑：
找些人去公園踢毽子吧，既能娛樂心情，還會有效地提高腿部關節的柔韌性和身體靈活度。
生肖馬
健康指數：★★☆☆☆
由于缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，神經緊張，會引起身體不適。
開運飲食：
哈密瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除煩熱，對這你十分有利。
健身保?。?/p>
每天早上放空思慮做做心靈瑜伽，會給你每一天都定好平穩的情緒基調。
健康休閑：
聽上一場悠揚悅耳的音樂會，會讓你的情緒得到平緩，達到心靈的平靜。
生肖羊
健康指數：★☆☆☆☆
運勢較弱，顯得心浮氣躁，小心因心理影響生理，引起上火、頭痛等癥狀。
開運飲食：
大棗、胡桃是你本周的開運食品，每天吃幾粒大棗和胡桃，可安神靜心。
健身保?。?/p>
每天安排半小時練習平衡操，在舞動中可以讓心情平靜下來，能很好地調控情緒。
健康休閑：
打高爾夫球是很好的休閑。通過運動的過程提高個人修養和品位。
生肖猴
健康指數：★★★☆☆
雖不會有大病大痛，可若長期高壓工作，也會把人累垮的，千萬記得要勞逸結合!
開運飲食：
為維持血糖的穩定，使得身體有能量對抗壓力，勞作時可吃些巧克力或甜點。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧運動，如瑜伽、慢跑，會促進血液循環，提升精神。
健康休閑：
多做按摩，有利于血液循環及肌肉舒展，會讓你的身心得以舒暢。
生肖雞
健康指數：★★☆☆☆
精神狀況不太好，由于應酬比較多，應注意對煙酒的節制。
開運飲食：
多吃魚蝦可提神健腦，并能補充環境閉塞所損失的養分。
健身保?。?/p>
去打下籃球，體會運動帶來的kuaigan，會讓你忘記生活的不快。
健康休閑：
去湖邊的樹下垂釣，不僅修身養性，還會收獲釣到魚后的那份喜悅。
生肖狗
健康指數：★★★☆☆
身體到是沒什么障礙，不過要注意多休息，以免有提不起勁的感覺。
開運飲食：
多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奮精神、提升信心，讓你不會疲倦、焦慮。
健身保?。?/p>
做家務是本周最適合你的運動，鍛煉了身體，愉悅了心情，還保持了體力。
健康休閑：
駕著摩托艇去體驗飛躍在海面上的kuaigan，會瞬間點燃你的jiqing，讓你容光煥發。
生肖豬
健康指數：★★★☆☆
本周你工作比較忙碌，時間安排得十分緊湊，容易感到精神緊張，要注意減壓。
開運飲食：
多吃黃花菜，不僅能夠健腦除煩，還能有效的幫助你減少壓力。
健身保健：
自由散打可以宣泄壓力，是你本周最好的健身運動。
健康休閑：
適量的做些輪滑運動，不僅能增強體質，還能調節你的精神。
我要測字網提供專業的運勢服務，與小米手機、魅族手機、科大訊飛等多家知名品牌合作，未經授權，請勿轉載使用。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標記有誤，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。
