進入12月份后，天氣明顯感覺越來越冷了，在冷空氣的影響下，身體也容易出現一些小問題。未來一周，你還在糾結如何養生嗎?不要憂心，我要測字網來教你!
生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆
本周你休息欠佳、食欲不振，會引起身體抵抗力下降，容易導致腹瀉。
開運飲食：
沙棗有止瀉鎮靜的功能，是你本周最好的開運飲食。
健身保?。?/p>
周末去跳跳健美操，在保持體形的同時，還能達到放松身心的效果。
健康休閑：
每天傍晚去遛遛寵物。拋開煩憂，驅散寂寞。
生肖牛
健康指數：★★★★☆
本周你的社交活動頻繁，開心的時候還得注意飲酒要適量，以免酒精中毒。
開運飲食：
香蕉能補充人體營養，還有解酒的功效，是本周不可或缺的開運食品。
健身保?。?/p>
熱瑜伽是本周最為適當運動，不僅能雕塑苗條的身材，還能起到排毒作用。
健康休閑：
閑暇之時不妨去樹林中寫生，感受大自然的美妙，提升自身修養。
生肖虎
健康指數：★☆☆☆☆
情緒比較偏低落，食欲也因此下降，這樣你的健康也容易受到影響。
開運飲食：
多食山楂能增強食欲、改善睡眠，是本周絕好的開運食品。
健身保健：
每天跳繩半小時，有助于增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。
健康休閑：
周末不妨和家人到公園逛逛，既可以聯絡感情，又可以放松心情。
生肖兔
健康指數：★★☆☆☆
本周你口福不淺，但吃東西比較沒節制，小心吃得太多會出現消化不良，甚至會發胖。
開運飲食：
少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纖維素食品，對本周你的健康更有助益。
健身保健：
工作量相對較多，但也要盡量抽出一些時間扭動身體，伸展手臂，緩解身體負擔。
健康休閑：
本周有空可到河邊喂魚，能起到休閑養生的作用，同時也能感受生命的美好，大自然的和諧。
生肖龍
健康指數：★☆☆☆☆
因疏忽了鍛煉，會讓免疫力下降，容易感染疾病，多多鍛煉可以改善。
開運飲食：
多吃蘿卜、香菇、菌菇等不僅會補充人體的維生素，還可對身體免疫力的提高很有幫助。
健身保?。?/p>
每天去戶外進行長跑，不僅會增強體質，還可磨練你的意志。
健康休閑：
去河邊走走，呼吸新鮮空氣，感受天人合一的美妙，會讓心靈得以放松。
生肖蛇
健康指數：★★★★☆
良好的健康狀態，讓你精力十足。不過有時也會因為興奮過度導致難以入眠。
開運飲食：
注意晚上不要喝咖啡，睡前半小時喝一小杯菊花茶，有鎮靜、舒睡的效果。
健身保?。?/p>
晚飯過后散步是本周最為適當的健身方式，既簡單又能讓你全身獲得放松。
健康休閑：
本周閑暇之時不妨享受一下卡丁車帶來的kuaigan，還能鍛煉靈敏度。
生肖馬
健康指數：★★★☆☆
身體安穩，但睡覺時易發夢。晚上應多出去散散步，對睡前的情緒準備會很有幫助。
開運飲食：
睡前食用適量的核桃黑芝麻糊，會有效促進睡眠質量，減輕多夢癥。
健身保?。?/p>
下班后去打打排球，在減壓的同時，打完后還能促使你迅速入睡。
健康休閑：
在家放些音樂，打理花草，看著自己勞動的成果，會讓你有不可言喻的美妙感。
生肖羊
健康指數：★★★★★
本周你心情舒暢、身體健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。
開運飲食：
多吃清江菜能起到護膚美顏、益腦通絡的作用。
健身保健：
使用坐姿矯正椅，能矯正不良坐姿，還能舒緩疲勞。
健康休閑：
閑暇時不妨來一場極速賽車，在享受kuaigan的同時，還能鍛煉靈敏度。
生肖猴
健康指數：★★★★☆
身體健康，只是偶感口舌、皮膚干燥，應注意補充水分，加強皮膚保養。
開運飲食：
獼猴桃、葡萄是你本周的開運食品。獼猴桃、葡萄還有滋養美膚的功效。
健身保健：
按摩能開運。在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，起到放松作用。
健康休閑：
郊游是你本周的健康休閑活動。在郊外感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
生肖雞
健康指數：★☆☆☆☆
郁悶的情緒會使你渾身感覺不舒服，總覺得病痛纏身。調整好心態，身子自然會好。
開運飲食：
色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不錯的選擇。
健身保?。?/p>
心靈瑜伽對你浮躁的情緒很有幫助，在那放空、冥想中你會感覺煩惱的流逝。
健康休閑：
去能讓人心情寧靜的地方旅游吧，如鳳凰、麗江，那能讓你的郁結之氣在靜謐中消逝。
生肖狗
健康指數：★★★☆☆
身體健康狀況良好，能善待自己。只是要注意口腔衛生及牙齒的保健。
開運飲食：
花椰菜能為你開運?；ㄒ四芮鍩?、利尿、改善視力，強化骨骼和牙齒。
健身保健：
玩指彈球能開運，讓腰、腿、腹、背、頸都產生肌肉運動，能緩解疲勞。
健康休閑：
每天早上練練太極拳，能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
生肖豬
健康指數：★★☆☆☆
身體會因事業的壓力而顯得很疲憊，要注意保持必要的休息。
開運飲食：
多吃些松子，會幫助你消除疲勞，增強氣血循環，讓你頭腦和身體都保持清醒狀態。
健身保健：
倒立可增神提智，在長期直立和勞累時不妨去做做，有利于預防職業病。
健康休閑：
有時間不妨去看看花展，不僅能使心情得到陶冶，還能使你的頭腦在花香中得到休息。
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