天氣逐漸轉(zhuǎn)暖了，此時養(yǎng)身保健工作需要做哪些調(diào)整呢?新的一周，你的健康指數(shù)如何?適合哪些健康休閑的活動?帶著這樣的疑問，讓我們一起走進(jìn)12生肖健康運勢播報吧!
生肖鼠
健康指數(shù)：★★☆☆☆
運勢分析：
心理健康狀況偏差，你對人對事都太愛鉆牛角尖，煩惱將會隨之而來。
開運飲食：
想得太多容易引起頭痛，可以多吃核桃，有益氣養(yǎng)生的效用。
健身保健：
抖空竹可提高視力智力，加強(qiáng)血液循環(huán)，ciji消化系統(tǒng)。
健康休閑：
夜晚和戀人到江邊或者海邊走走，涼涼的風(fēng)吹在臉上，頭腦也會變得清晰許多。
生肖牛
健康指數(shù)：★★★★☆
運勢分析：
健康狀態(tài)良好，樂觀積極的生活態(tài)度，讓你有機(jī)會參與到許多有趣的活動中。
開運飲食：
內(nèi)心有些不安，此時喝上一杯冰涼的酸梅湯，不但能消除內(nèi)心的躁熱，還能行氣散瘀。
健身保健：
本周打網(wǎng)球?qū)⒆屇惚M顯活力，在揮舞球拍的過程中，還能鍛煉你的臂力和反應(yīng)力。
健康休閑：
本周可利用業(yè)余的時間做陶藝，不但能休養(yǎng)生息，還能讓你產(chǎn)生成就感。
生肖虎
健康指數(shù)：★★★★☆
運勢分析：
愛情與親情的融洽會讓你的心情得到滿足，身體會因好心情而變得充滿張力。
開運飲食：
多吃些蠶豆，會促進(jìn)你的腸胃蠕動，讓你的消化系統(tǒng)保持通暢。
健身保健：
和伴侶或朋友騎著多人自行車去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不僅健身，還會加深彼此的情意。
健康休閑：
傍晚和伴侶去河邊或公園走走，會感受到濃濃的幸福感。
生肖兔
健康指數(shù)：★★★☆☆
運勢分析：
精神狀態(tài)不錯，能吃好睡好，即便身體有些小毛病也無大礙。
開運飲食：
因胃口好吃得多，會給腸胃造成壓力，而多吃蓮霧，則有助于消化，安定神經(jīng)。
健身保健：
爵士舞會讓你在釋放jiqing與活力時，給你的肌膚也起到減壓的作用。
健康休閑：
和朋友一起去逛街購物，這會使你在得到心儀物品時感受到滿足、愉悅。
生肖龍
健康指數(shù)：★★★☆☆
運勢分析：
身體狀況一般，偶感腸胃不舒服，應(yīng)該多加注意飲食習(xí)慣。
開運飲食：
桂圓松子仁湯，能起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的作用，是本周絕佳的開運食品。
健身保健：
本周可利用空閑的時間健走、慢跑，有助于活化氣血循環(huán)、驅(qū)除身體里的濕氣。
健康休閑：
周末可以到主題公園玩一玩，釋放壓力同時又可心情愉悅。
生肖蛇
健康指數(shù)：★★☆☆☆
運勢分析：
本周你精神有些抑郁，做什么事都顯得無精打采，應(yīng)該放松身心、調(diào)整情緒。
開運飲食：
多吃些新鮮的魚蝦、芹菜，能有助你提升精力。
健身保健：
常跳恰恰，鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閑：
周末約上幾個好友一起去騎自行車，放松緊繃的神經(jīng)。
生肖馬
健康指數(shù)：★★★★★
運勢分析：
本周事事順?biāo)欤瑳]有太多的煩心事，你的身心能得到很好的放松。
開運飲食：
冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運。冬瓜、筍絲能健脾利尿，清熱去火。
健身保健：
按摩能開運。在揉捏推拿中，消除疲勞、減輕身體不適，讓身心愉快。
健康休閑：
抽時間玩玩水球，會有好心情。既增強(qiáng)體力，又是很好的避暑休閑。
生肖羊
健康指數(shù)：★★★★☆
運勢分析：
本周你精神飽滿、容光煥發(fā)，只是偶爾會有便秘的煩惱，要多吃水果，補(bǔ)充水分和維生素。
開運飲食：
香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能夠防治便秘。
健身保健：
周末去練練舍賓，不僅能夠塑造體形，還可加強(qiáng)氣質(zhì)。
健康休閑：
與戀人去公園蕩秋千，增進(jìn)彼此感情。
生肖猴
健康指數(shù)：★★★☆☆
運勢分析：
健康運一般，遇事別愁眉苦臉的，樂觀一些，太悲觀會引起身心疾病唷!
開運飲食：
苦瓜能為你開運。苦瓜能促進(jìn)食欲、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健：
到健身房練習(xí)腳踏車，在運動中揮汗，以達(dá)到解壓、健身的功效。
健康休閑：
本周適合你的娛樂活動不少，別老窩在家里，多與他人交流可帶來好運。
生肖雞
健康指數(shù)：★★☆☆☆
運勢分析：
飲食不規(guī)律會引起腸胃疼痛，若不想經(jīng)歷痛苦就應(yīng)注意按時吃飯，均衡營養(yǎng)。
開運飲食：
以平性食物為主，選擇一些細(xì)軟易于消化的食物，會減少胃部毛病。
健身保健：
動感單車會充分激活你的運動細(xì)胞，不但能達(dá)到減脂目的，還會增強(qiáng)心肺功能。
健康休閑：
狹小的空間會使你煩悶，多去視野廣闊的地方散散步，能使身心得到舒展。
生肖狗
健康指數(shù)：★★☆☆☆
運勢分析：
生活規(guī)律會受到小事件的干擾，對身體和精神上造成影響，應(yīng)及時進(jìn)行調(diào)整。
開運飲食：
多吃姜能抗衰老、除斑，對因工作需要而致使生活不規(guī)律的人大有助益。
健身保健：
和愛人或朋友去報交誼舞班，不僅陶冶情操，還會讓你們的感情更加密切。
健康休閑：
在家種種花草，不僅會讓你的情緒得到愉悅，還會使你呼吸到新鮮的空氣。
生肖豬
健康指數(shù)：★★★★☆
運勢分析：
你的身體會像你的思維一樣表現(xiàn)得很活躍，要注意防止活動時扭傷、拉傷。
開運飲食：
為了確保肌膚安全，抵抗紫外線騷擾，每天記得要喝兩杯綠茶。
健身保健：
劍道對你本周具有開運作用。下班后與同事去練練，有利于減壓，也利于培養(yǎng)戰(zhàn)斗力。
健康休閑：
有時間去做做SPA，在能讓人放松的香薰中享受按摩，能讓你的身心得到最大程度松弛。
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