隨著清明的到來，春天已接近尾聲，很快就要進入夏季了。那么在清明過后這段時間里，該如何養(yǎng)生，才能達到強身健體、防病延壽的效果呢?趕快來看一看我要測字網(wǎng)為大家整理的生肖健康運勢吧!
生肖鼠
健康指數(shù)：★★★☆☆
運勢分析：
在情緒上，本周你偏向于安靜，使得健康也保持在穩(wěn)定的狀態(tài)下。
開運飲食：
椰子是你本周的最為適當(dāng)飲品，椰汁清涼甘甜，椰肉芳香滑脆，營養(yǎng)價值也相當(dāng)?shù)母摺?/p>
健身保?。?/p>
太極拳是一項剛?cè)岵?，較為祥和的運動，有舒經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，很適合本周的你。
健康休閑：
工作或?qū)W習(xí)空閑的時間，可投射一下飛鏢，緩解下壓力，增強集中力。
生肖牛
健康指數(shù)：★★★★☆
運勢分析：
身體沒有大礙，作息和飲食都能維持正常，只是要注意吃東西別太急。
開運飲食：
綠豆粥是夏日的最為適當(dāng)飲品，也是你本周的開運食品，有清熱解毒、防暑調(diào)理的效用。
健身保?。?/p>
跳繩是非常簡易的運動方式，每天早上跳十分鐘，就能起到很高的健身作用。
健康休閑：
本周選擇逛街是非常明智的，既能換來輕松歡快的心情，還能買到喜歡的物品。
生肖虎
健康指數(shù)：★★☆☆☆
運勢分析：
工作壓力較大，不及時宣泄容易對身體造成不利影響，還要注意多休息。
開運飲食：
全麥面包能幫助吸收調(diào)節(jié)情緒的色氨酸，是一種可以吃的抗憂郁劑。
健身保健：
跆拳道是你本周開運健身運動，在伴隨“嘿、哈”的摔跤聲中釋放心中壓力。
健康休閑：
周末到江邊垂釣，有助于收拾心情、促進思考，還可以降低血壓。
生肖兔
健康指數(shù)：★★★★☆
運勢分析：
情緒不錯，精神煥發(fā)，身體狀況良好，多運動會讓脂肪消耗得很快。
開運飲食：
蘋果、櫻桃、柑橘具有減肥、養(yǎng)顏的作用，每天吃一個對減肥、護膚很有幫助。
健身保?。?/p>
側(cè)身彎腰運動、扭腰，能幫助你有效的減掉小腹上的贅肉，鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閑：
有風(fēng)的晚上去放風(fēng)箏吧，那會讓你享受到很久沒擁有過的童真，使得白天的疲勞得以緩解。
生肖龍
健康指數(shù)：★☆☆☆☆
運勢分析：
工作壓力較大，容易感到壓抑郁悶，壓力過大時應(yīng)該及時宣泄排解出來。
開運飲食：
小米粥富含B族維生素，可以幫助平衡情緒、松弛神經(jīng)，適合作為食品解壓劑。
健身保?。?/p>
閑暇之時不妨將家中無用之物整理出來，將其摔壞敲碎來解除心中壓力。
健康休閑：
晚上沒事可以聽聽輕音樂，能夠幫助你掃除心中陰霾，忘卻憂傷。
生肖蛇
健康指數(shù)：★★★☆☆
運勢分析：
本周過度的腦力勞動讓你異常疲憊，容易導(dǎo)致胃消化功能減弱，引起消化不良。
開運飲食：
柑桔、蘋果可助消化，增進食欲，是本周保持健康的最為適當(dāng)選擇。
健身保?。?/p>
周末去跳跳有氧健身操，讓你釋放出無限活力。
健康休閑：
閑暇時去公園玩蹺蹺板、蹦床，重溫童趣，享受快樂。
生肖馬
健康指數(shù)：★★★★☆
運勢分析：
身體健康狀況良好，只是為工作忙碌操勞，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，加強鍛煉。
開運飲食：
涼拌魚腥草是你本周的開運食品，魚腥草有清熱潤肺、清爽開胃的功效。
健身保健：
練習(xí)倫巴、桑巴能開運。在娛樂中健身，展現(xiàn)身體魅力，放松身心。
健康休閑：
忙里偷閑到花鳥市場賞花逗鳥，享受一份清閑與悠游自在，別讓神經(jīng)緊繃。
生肖羊
健康指數(shù)：★★★☆☆
運勢分析：
身體健康狀況還不錯，只是肝火有些旺盛，情緒容易躁動，飲食上應(yīng)該盡量清淡。
開運飲食：
蓮子具有清心火、降血壓等功效，多吃蓮子能讓你安定心神。
健身保健：
多練習(xí)瑜珈、保齡球，能陶冶情操，讓你平和心境。
健康休閑：
休息日可以去賞鳥，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悅和滿足。
生肖猴
健康指數(shù)：★★☆☆☆
運勢分析：
身體抵抗力低下，出入公眾場應(yīng)采取防護措施、注意個人衛(wèi)生，預(yù)防流感病毒。
開運飲食：
每天吃點大蒜和生姜，有助于促進血液循環(huán)，提高自身免疫力。
健身保?。?/p>
練練太極拳，會讓你在柔和的招式中增強人體的免疫功能，愉悅心情。
健康休閑：
為了轉(zhuǎn)移注意力，緩解患得患失的情緒，可多找一些搞笑、積極的書籍來看。
生肖雞
健康指數(shù)：★★★★☆
運勢分析：
健康狀況很好，渾身感覺舒暢，運動時注意保護好關(guān)節(jié)部位。
開運飲食：
桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣，讓你面色紅潤，充滿朝氣。
健身保?。?/p>
練習(xí)一些簡單的舞步動作，會增強身體協(xié)調(diào)性，塑造身材。
健康休閑：
打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康，同時對眼睛的保健能起到一定的功效。
生肖狗
健康指數(shù)：★★★☆☆
運勢分析：
健康運平順，雖然情緒偶有起伏，常有煩心事來擾，但你多能樂觀面對。
開運飲食：
桂圓、荔枝能開運，每天吃幾粒，可達到補血安神，開胃補腦的功效。
健身保?。?/p>
偶爾到健身房練習(xí)自由散打，享受汗如雨下的暢快淋漓，宣泄壓力。
健康休閑：
本周有機會與熱愛運動的好朋友一起玩沙灘排球，活力四射，散發(fā)魅力。
生肖豬
健康指數(shù)：★★☆☆☆
運勢分析：
本周你稍微做一下事就會感覺渾身不舒服，這其實是懶惰情緒作祟，只要調(diào)整好情緒就好了。
開運飲食：
本周多食南瓜對你健康有幫助，有潤肺益氣，利尿通便，驅(qū)蟲解毒等效用。
健身保健：
動感單車是你本周的開運健身運動，有減肥需求者易有效果，還能提高心肺、力量和耐力。
健康休閑：
溜冰是一項既鍛煉身體又鍛煉膽量的休閑方式，雖然摔倒會痛，但本周你會從中找到快樂。
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養(yǎng)生保健是一個長期的過程，若你想得到更多的健康指引，2020年生肖運程里，有未來一整年的健康運勢分析，將會給你全面、詳細(xì)的養(yǎng)生建議。
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