一、改變生活環境和生活習慣
1. 控制環境溫度
男人的guitou和睪丸是非常敏感的，環境溫度過高可能會導致其性功能下降。為了減少這種影響，我們建議男人應該盡量避免長時間暴露在高溫環境下，保持室溫不要過高，同時也要避免使用過于緊身的內褲和褲子。
2. 改變坐姿
長時間的久坐不僅會影響身體健康，而且還會導致男人yinjing的血液循環不暢，從而導致性功能下降。因此，我們建議男人盡量多站起來走動，避免長時間久坐，并在坐下時保持正確的坐姿。
3. 改變生活習慣
長時間的吸煙、飲酒等不良生活習慣不僅對健康有害，還會影響男人的性功能。因此，我們建議男人應該盡量避免這些不良的生活習慣，同時也要保持充足的睡眠和規律的作息時間。
二、調整飲食和增加運動量
1. 保持健康的飲食習慣
男人的性功能和飲食有很大的關系。為了保持良好的性功能，男人應該增加蛋白質和維生素的攝入量，減少脂肪和糖分的攝入量，同時也要保持適量的飲水量。
2. 增加運動量
適當的運動可以幫助男人增強身體素質和抵抗力，同時也有助于提高***。因此，我們建議男人應該每天進行適量的運動，如慢跑、散步、游泳等，以提高身體的機能和鍛煉性功能。
3. 保持心理健康
心理健康對性功能的影響也非常大。男人需要保持良好的心態，盡量避免過度焦慮、緊張和壓力，還可以通過聽音樂、看書、休閑旅游等方式來放松身心，提高心理健康水平。
綜上所述：通過以上的說明，我們可以得出綜上所述：廢掉男人的性功能最有效的方法是通過改變生活環境和生活習慣來達到目的，同時也可以通過調整飲食和增加運動量來提高體質和鍛煉性功能。針對性功能下降的男性，應該在日常生活中多加注意，盡可能避免對性功能造成不良的影響。
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