生肖鼠一向理性淡定，充滿奇思妙想，他們對食物并無太多的要求，吃飯對他們而言不過是為了填飽肚子的一件俗事，不必刻意追求什么。因此屬鼠者的秋冬防發(fā)福工作要相對簡單些。
他們需要做的，就是不要太過于隨便的決定食物，尤其是一些快餐食品，要少吃為妙。并且一定要規(guī)律飲食。要知道，不規(guī)律的飲食也是美妙身材的一大殺手。屬鼠者必須養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到飲食結構均衡、合理。另外，在日常規(guī)律飲食之外，嘗試一些水果、蔬菜沙拉。這樣也是秋冬健康美體的不錯選擇。
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