屬狗的人舍棄:拖延癥
什么事都拖,火燒眉毛尖才被迫行動,沒效果,沒成績還落得頻頻不安的境地。拖延癥頻發,錯過了機會,消耗了光陰,也拖延了幸福時光的到來。強迫自己,給要決定的事,要完成的工作定下提前量,哪怕一次的成功經驗都會讓你幸福倍增。
適當休息,轉移注意力,適當地放松娛樂,不能逃避現實,忽視長遠利益和問題的根本解決。增強自我效能感,可以在很大程度上預防拖延的發生。今日事,今日畢。
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