1、身體基本狀況：84年屬鼠的人身體狀況在整體上還算不錯，但在平時的生活中還要注意細節。特別是在現代化生活方式和高強度工作壓力下，身體需要更好的保養以確保健康。
2、飲食健康：健康的飲食習慣是保持健康的關鍵。84年屬鼠的人應該避免食用過多的油膩食物、煙熏食品和ciji性食物，同時要增加蔬菜和水果的攝入量以保持身體內的營養平衡。飲食應該清淡，每餐以五谷雜糧和蔬菜水果為主體，適當的配以少量的肉類、魚類和豆腐等植物蛋白。
3、適當鍛煉：適當的鍛煉能夠增強身體的抵抗力，改善血液循環，緩解緊張和疲勞，同時可以減輕心理壓力。所有鍛煉包括了有氧運動、力量訓練、瑜伽、太極拳以及自我按摩等，需根據實際情況和身體狀況進行選擇。其中，有氧運動可以通過快步走、跑步、跳繩、游泳等多種方式來進行。
4、減少壓力：現代生活節奏快、工作壓力大，因此84年屬鼠的人要避免長期處于高壓狀態。壓力容易誘發各種慢性疾病，如高血壓、腦血管疾病、內分泌紊亂等。要減輕壓力，可以采取一些方法，例如學習放松技巧、適當的休息和睡眠、放松心情、與家人和朋友交流等，讓自己保持輕松愉快的生活狀態。
5、控制飲酒和吸煙：過量飲酒和吸煙都是有害健康的行為。這些習慣會導致身體健康問題，對身體的很多***產生不良影響。84年屬鼠的人要盡量控制吸煙和飲酒的量，避免過量飲酒已是很好的開始。
84年屬鼠的人要多加注意自己的身體健康問題，定期進行身體檢查，遵循飲食規律，控制吸煙飲酒等不良行為，適當鍛煉，有助于保持身體健康水平，在生活的各個方面都能更加積極地參與到其中去。
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