1968年屬猴的人身體素質較強，耐力和體力都比較突出，但也容易受到壓力和精神疲勞的影響。根據個人的生活習慣和保健意識，1968年屬猴的人的壽命也有不同的表現，但通常都具有一定的長壽基因。

1、身體素質方面：

1968年屬猴的人身體素質相對較強，通常具有比較好的耐力和體力。一般情況下，屬猴人智力、思維敏捷，身體運動能力又強，這也就保證了他們擁有比較健康的身體狀態。

精神壓力對身體的影響不能忽視，1968年屬猴的人也需要注意避免過度的精神壓力，以免造成身體的疲憊和疲勞。建議屬猴人可以多嘗試參加一些鍛煉身體的活動，比如慢跑、游泳等有氧運動，這些運動可以幫助緩解精神壓力，同時也有益于身體的健康。

屬猴的人在身體方面比較強壯，但也需要注意精神壓力的調節和身體保健的重要性。

2、飲食習慣方面：

飲食習慣是影響1968年屬猴人壽命的一個重要方面。屬猴人飲食上偏好咸、辣，但會忽視蔬菜和水果的攝入。建議屬猴的人在平時的飲食中注意均衡，多攝取蔬菜和水果，避免暴飲暴食，減少油脂和糖的攝入，選擇清淡、營養均衡的飲食方式。

屬猴人應當注意定時飲食和少量多餐的飲食習慣，保持良好的飲食習慣可以幫助身體健康。

3、保健方式方面：

對于1968年屬猴的人來說，保持良好的保健方式是保持身體健康和壽命長久的重要途徑之一。常見的保健方式包括按摩、氣功、中醫養生等，這些方式可以幫助調節身體的氣血流通，促進身體健康。

在日常生活中，屬猴人還需要注意養成良好的生活習慣，比如合理安排工作和休息時間，避免熬夜和過度疲勞等諸多不良的生活習慣。同時，屬猴人在選擇日常保健品時也需要多加小心，避免盲目追求保健品的效果，造成不必要的損害。

4、遺傳基因方面：

1968年屬猴的人通常都具有一定的長壽基因，這也是影響其壽命長短的一個重要方面。但是，遺傳基因并不是決定壽命的唯一因素，個人的生活習慣、健康狀況和環境等諸多因素也會對壽命產生一定的影響。

1956年屬猴的人在結婚和生育方面也需要注意，要選擇健康的配偶，并養成良好的生活習慣，這些都有利于孕育健康的下一代。

1968年屬猴的人在身體素質方面相對較強，但也需要注意精神壓力的調節和身體保健的重要性；飲食習慣需要注意營養均衡和少量多餐的飲食方式；保健方式需要注意養成良好的生活習慣和正確選擇保健品；遺傳基因是影響壽命的重要因素之一，但也需要注意個人的健康狀況和生活環境等。

保持身體健康和良好的生活習慣，才是延長壽命的根本途徑，同時也是1968年屬猴的人應該重視的問題。

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