本篇文章介紹開陰陽眼口訣和手法，只需一分鐘即可見效。文章分為四部分，分別介紹開陰陽眼的原理、開陰陽眼的口訣和手法、開陰陽眼的注意事項和開陰陽眼的實踐方法。

1、開陰陽眼的原理

傳統中醫認為，陰陽本是一個統一的整體，是構成世界萬物的兩極。人體也有陰陽之分，陰陽相互依存，相互制約。陰陽平衡時，人體健康，陰陽失衡則容易生病。開陰陽眼是指能夠看到陰陽兩極的能力，能夠看到平時肉眼看不到的東西。

開陰陽眼的原理是調整人體內部的陰陽平衡，使身體達到平衡狀態，從而能夠看到肉眼看不到的事物。而千百年來，中醫已經有了許多方法幫助人類調整陰陽平衡，以達到開陰陽眼的目的。

2、開陰陽眼的口訣和手法

開陰陽眼口訣：

先練肥拇指，黃金玉指引氣，彈開雙目，摸點魂門解圍。

開陰陽眼手法：

第一步：先卸下鞋子，坐在躺椅上，舒服地靠在椅子背面，手自然地放在雙腿上。

第二步：先練肥拇指。用拇指在大腳趾與二腳趾之間輕輕按摩，每次按摩5分鐘，每天按摩3次。

第三步：黃金玉指引氣。將雙手團成拳頭，中指伸出，小指、無名指以及食指、拇指彎折，手掌朝下，以中指輕輕按壓兩側太陽穴20秒，然后再將中指輕輕按在百會穴上20秒。

第四步：彈開雙目。將手輕放在雙眼上，在眼周輕輕揉搓20下。然后張開雙眼，閉上一會兒再張開，反復5次。

第五步：摸點魂門解圍。雙手指剪狀，手心向下貼住下巴，用向上的力量把下巴往上托，然后從下巴托到舌頭，再按壓魂門穴3秒鐘，然后輕輕松開手指。

3、開陰陽眼的注意事項

在開陰陽眼前，需要注意以下幾點：

1、必須在安靜的環境下，集中注意力，不能被外界干擾。

2、練習時要有耐心，不能急功近利，一定要持之以恒。

3、練習時要身心放松，感到舒適和愉悅。

4、如果感覺不適或疲勞，應該停止練習。

4、開陰陽眼的實踐方法

開陰陽眼是一項需要長期實踐的工作，可以采用以下方法幫助開陰陽眼：

1、利用自然界的陽光和月光。早晨6點到7點，晚上8點到9點是陰陽交替的時間，可以在這個時間段里面接受陽光和月光的洗禮，有益于身體的陰陽平衡，也有利于開陰陽眼。

2、多吃陰陽平衡的食物，如雞、魚、肉、蔬菜等，能夠幫助人體調整陰陽平衡。

3、領悟道家的理論，如陰陽五行、四象八卦等，能夠幫助深入理解陰陽的本質，從而更好的開陰陽眼。

4、可以通過擴大自身的能量場來達到開陰陽眼的目的，如通過瑜伽、太極拳等方式提高自身的氣場強度。

開陰陽眼是調整人體陰陽平衡的一種方法，只需一分鐘即可見效。可以通過口訣和手法、注意事項和實踐方法來開陰陽眼，學習開陰陽眼需要耐心和堅持，可以切身感受到陰陽的存在和體驗肉眼看不到的世界。

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