1941年出生的人們，如今已經(jīng)進(jìn)入了老年人的行列。隨著醫(yī)療和科技的發(fā)展，人們的壽命有了顯著的延長，然而壽命長短還是不可預(yù)測的，每個人都要抓住當(dāng)下，好好享受每一天。
長壽人群的生活方式、遺傳因素、營養(yǎng)攝入以及生活環(huán)境等都是影響壽命的因素。
生活方式是大家最容易接受、也最能掌握的壽命延長因素之一。長壽者大都遵從著健康的生活習(xí)慣，保持足夠的睡眠、均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和不煙不酒的習(xí)慣。
遺傳因素也對壽命有一定影響，研究發(fā)現(xiàn)，某些基因有助于人長壽。
營養(yǎng)攝入直接影響生長發(fā)育和免疫力，長壽者的飲食健康為主。
光陰似箭，歲月如梭。雖然壽命可以延長，但是也帶來了一系列的挑戰(zhàn)。
生活成本高昂，醫(yī)療保障和養(yǎng)老保險(xiǎn)也需要大量的經(jīng)濟(jì)支出，如何養(yǎng)老成為一大難題。
沒有了工作，長者們也失去了同事、朋友和社交網(wǎng)絡(luò)，如***系社交聯(lián)系也成了一個挑戰(zhàn)。
隨著年齡的增長，身體健康逐漸變差。長壽的優(yōu)勢也在于盡可能地保持身心健康，積極預(yù)防疾病，保持身體功能。
鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標(biāo)記有誤，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
