1941年出生的人們，如今已經進入了老年人的行列。隨著醫療和科技的發展，人們的壽命有了顯著的延長，然而壽命長短還是不可預測的，每個人都要抓住當下，好好享受每一天。
長壽人群的生活方式、遺傳因素、營養攝入以及生活環境等都是影響壽命的因素。
生活方式是大家最容易接受、也最能掌握的壽命延長因素之一。長壽者大都遵從著健康的生活習慣，保持足夠的睡眠、均衡的飲食、適當的運動和不煙不酒的習慣。
遺傳因素也對壽命有一定影響，研究發現，某些基因有助于人長壽。
營養攝入直接影響生長發育和免疫力，長壽者的飲食健康為主。
光陰似箭，歲月如梭。雖然壽命可以延長，但是也帶來了一系列的挑戰。
生活成本高昂，醫療保障和養老保險也需要大量的經濟支出，如何養老成為一大難題。
沒有了工作，長者們也失去了同事、朋友和社交網絡，如***系社交聯系也成了一個挑戰。
隨著年齡的增長，身體健康逐漸變差。長壽的優勢也在于盡可能地保持身心健康，積極預防疾病，保持身體功能。
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