在生活中，有些人或物品會影響我們的運氣，讓我們時常沮喪和不順心。這篇文章將從多個方面說明什么人會吸走你的運氣，什么東西會壓人的運氣，并提供一些應對方法。

身邊總有那么一兩個人，他們看起來總是充滿著負能量，無論你做什么事情，都會被他們的負面情緒所影響。這些人會讓你感到疲憊和沮喪，導致你的運氣變得越來越差。

a.與正面的人交往。尋找那些積極樂觀的人，分享你的生活和思想，讓他們成為你生活的一部分。

b.避免負能量的人。如果你無法避免與這些人接觸，保持距離，并用正面的態(tài)度來應對他們的消極情緒。

c.獨處。找一個寧靜的地方，獨處片刻，讓自己透過心靈深處的景象恢復平靜。

不健康的生活方式也會讓我們的運氣變得更糟，例如常吃垃圾食物、缺乏運動、過度飲酒或吸煙等等。這些壞習慣會導致身體和心理的問題，進而影響到我們的運氣。

a.規(guī)律作息。盡量保持固定的作息時間，規(guī)律的生活可以帶來愉悅和舒適感，有益于身心健康。

b.均衡飲食。要保證每天攝入適量的水果、蔬菜、蛋白質和碳水化合物等營養(yǎng)物質，避免過多的油脂和糖分。

c.適量運動。健康的生活方式需要適當的體育鍛煉，可以讓身體更強壯，精神更清晰。

長期疲勞和高強度的工作壓力也是會讓我們的運氣變得更差的，它會讓我們的身心疲憊，影響我們的思維和判斷力，導致我們不能有效地應對挑戰(zhàn)。

a.合理安排時間。不要過度工作，學會區(qū)分工作和娛樂的時間，為自己留出一些休息的時刻。

b.放松身心。可以使用音樂、冥想或定期參加瑜伽等方式，來舒緩身體和放松心靈，消除疲勞和壓力。

c.定期旅行。選擇一個喜歡的地方，離開繁忙的城市，讓心情放松和舒緩。

缺乏自信和對自己的價值感也是會影響我們的運氣的，這會影響我們面對人生各種挑戰(zhàn)的能力，阻礙我們自我提升和發(fā)展。

a.嘗試新事物。不要害怕嘗試新的事物，無論成功與否，都會增強你的自信心和自我價值感。

b.接受自己。不要試圖完美，要接受自己的缺點和錯誤，并努力改變。通過這些努力，提高自己的自信和意志力。

c.尋求幫助。如果你有非常困難的時候，不要猶豫，尋求幫助和支持，通過與他人交流，找到解決問題的最佳方式。

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