1.何為月牙白？
月牙白，也稱為半月痕，一般在指甲下方五分之一處出現(xiàn)，是一條白色的弧形痕跡。我們常說(shuō)“十指連心”，意思是身體的每個(gè)小部分都跟心有不可分的關(guān)系，事實(shí)的確如此。從中醫(yī)角度來(lái)看，爪為筋之余，是體內(nèi)的精血延伸到外表的部分，故與肝臟的關(guān)系十分密切，從指甲的堅(jiān)脆、厚薄、色澤潤(rùn)澤度等狀態(tài)，可以看出體內(nèi)肝血的盛衰變化。簡(jiǎn)單地講，可以知道一個(gè)人身體健康與否，所以從指甲上的是否有月牙來(lái)判斷一個(gè)人的健康是有一定的道理的。
2.手指無(wú)月牙白是否有損健康
中醫(yī)常說(shuō)的“精、氣、神”是維持人體生命活動(dòng)的能量來(lái)源，血?dú)獬溆瘎t精氣足，氣流行不已，才能對(duì)身體的各組織***發(fā)揮滋養(yǎng)潤(rùn)澤作用，身體健康的人一般氣色紅潤(rùn)，精神旺盛。手指如果十個(gè)手指都有月牙白，證明體內(nèi)血液循環(huán)正常，供血充足，所以能夠保證人體的新陳代謝速度正常。
而如果一個(gè)人十指都沒(méi)有月牙白，則要注意心血管方面的疾病了，這樣的人一般是肝臟造血功能出現(xiàn)了變化，體內(nèi)氣血不足，容易腎虛，在外時(shí)常體現(xiàn)為面色蒼白、精神萎靡，畏寒怕冷，身體的抵抗力下降，容易生病如果身體出現(xiàn)了這樣的征兆，一定要及時(shí)補(bǔ)充氣血，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。比如多食奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物、胚胎性食物等，注意休息，保證睡眠質(zhì)量等，也能夠慢慢恢復(fù)。
二、如何從手相判斷身體是否健康
1.十指月牙白對(duì)應(yīng)五臟關(guān)系
1)拇指月牙白對(duì)應(yīng)心肺，一般出現(xiàn)粉色或紫色等色澤變化時(shí)，預(yù)示心肺功能可能下降，容易出現(xiàn)心臟和呼吸道疾病。
2)食指月牙白對(duì)應(yīng)腸胃，當(dāng)食指月牙白出現(xiàn)顏色變化時(shí)，要注意腸胃功能的保養(yǎng)，預(yù)防出現(xiàn)腸胃和消化系統(tǒng)方面的疾病。
3)中指月牙白對(duì)應(yīng)心包經(jīng)，與五官和肝臟有關(guān)，當(dāng)中指月牙白出現(xiàn)變化時(shí)，容易出現(xiàn)精神過(guò)度緊張，易頭暈、失眠、多夢(mèng)等不良狀況，精神狀態(tài)不佳，要注意休息。
4)無(wú)名指半月牙白對(duì)應(yīng)內(nèi)分泌，當(dāng)這個(gè)位置的月牙白發(fā)生變化時(shí)，一定要注意調(diào)整自己的心理和精神狀態(tài)，學(xué)會(huì)紓解壓力，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)供給，不然很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致抵抗力下降，女性容易出現(xiàn)經(jīng)期不調(diào)等癥狀。
5)小指月牙白對(duì)應(yīng)心腎，小指無(wú)月牙白多為體質(zhì)陰虛，有貧血之癥，這個(gè)位置呈紅色時(shí)，易患嚴(yán)重的心臟病。
2.手掌細(xì)膩紅潤(rùn)
手掌細(xì)膩紅潤(rùn)一般認(rèn)為此人氣血充足，是健康的表現(xiàn)，但是過(guò)分紅潤(rùn)的話要注意血糖血脂，可能會(huì)有偏高的危險(xiǎn)。
3.指甲泛白
指甲如果呈白色，缺少血色，一般就是有貧血的癥狀，這個(gè)時(shí)候最好去醫(yī)院抽血檢查一下，多補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，補(bǔ)氣血，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入和身體鍛煉。
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