手其實(shí)跟我們?nèi)说慕】迪⑾⑾嚓P(guān)，而手中有很多針對(duì)的穴位剛好是體現(xiàn)的健康的，所以今天就是手掌穴位按摩方法大全。
相關(guān)根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，人體存在著經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的節(jié)點(diǎn)反映在人體表面就是穴位，手掌的穴位是最密集的，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是氣血傳輸?shù)闹匾艿溃ㄟ^(guò)手掌穴位圖我們可以按摩穴位，ciji氣血生化，讓身體精力更充沛，生活更美好。
手掌穴位
人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴、合谷穴、神門(mén)穴等。不同穴位對(duì)應(yīng)著身體的不同***，經(jīng)常按摩手指、手掌、手背等，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。根據(jù)手掌穴位圖，按摩起來(lái)非常方便，自己平時(shí)可以經(jīng)常做。按摩時(shí)可以用大拇指找準(zhǔn)穴位和壓痛點(diǎn)，順時(shí)針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止；也可以把手掌來(lái)回搓熱后，再按摩手上的具體穴位；還可以用木頭滾軸、保健球等來(lái)ciji手掌穴位。
手掌穴位按摩方法大全
1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建議每口至少咀嚼50次。
方法：手掌***略下方健理三針區(qū)（緩ciji、長(zhǎng)時(shí)間指壓）食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。
2、悸動(dòng)氣喘：
方法：手掌***心包區(qū)、中指中沖、小指少?zèng)_、手腕神門(mén)穴
3、食欲不振：腸胃消化吸收能力弱。長(zhǎng)期緊張引起精神疲倦。
方法：手心、拇指丘內(nèi)側(cè)食指下胃脾大腸區(qū)。
4、肩酸：過(guò)度活動(dòng)引起的肩部僵硬。——合谷穴
（1）氣喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘點(diǎn)；
（2）shengzhiqi xingai官異常引起肩酸：無(wú)名指和小指根間心悸點(diǎn)。
5、腹瀉：消化不良或食物變質(zhì)而引起。須加強(qiáng)腸的消化吸收能力。
方法：手背胸腹區(qū)、下痢點(diǎn)、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌***略下方健理三針區(qū)。
6、失眠：交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)倒錯(cuò)或神經(jīng)衰弱。
方法：中指下心包區(qū)、手掌區(qū)、中指中沖穴。
7、身體倦怠、盜汗：過(guò)度疲勞，身心疲倦
方法：手背中渚穴、手心、胃脾大腸區(qū)、健理三針區(qū)。
8、頭痛：中指心穴、手腕大陵穴
（1）全頭痛——全頭點(diǎn)、大拇指、中指；
（2）頭頂痛——頭頂點(diǎn)（中空痛）中指、肝經(jīng)；
（3）后腦疼——后頭點(diǎn)、小指、膀胱經(jīng)；
（4）兩側(cè)疼——偏頭點(diǎn)、左主肝右主肺；
（5）酒食前額痛——前頭點(diǎn)、食指、胃經(jīng)。
9、焦慮不安： 方法：中指中沖、小指少?zèng)_、手掌區(qū)、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽(yáng)溪穴，虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。
10、低血壓： 手腕神門(mén)、大陵穴、手背手腕陽(yáng)池穴、無(wú)名小指下中渚穴。
11、發(fā)冷： 手背陽(yáng)池穴（慢慢長(zhǎng)時(shí)間緩ciji）無(wú)名指關(guān)沖、小指命門(mén)穴、手心區(qū)。
12、青春痘： 手背合谷穴、手腕神門(mén)、手背食指根第二二間、拇指丘胃脾大腸區(qū)。
13、眼睛疲勞： 手掌心包區(qū)、食指商陽(yáng)穴、小指少澤穴
14、牙痛： 小指腎穴、手背合谷穴、中指無(wú)名指下齒痛點(diǎn)、無(wú)名指肝穴。
15、落枕： 小指少澤穴、手背中指下“頸咽區(qū)”。
16、暈車(chē)： 小指?jìng)?cè)手腕上神門(mén)穴、無(wú)名指關(guān)沖穴、手掌***手心。
17、白發(fā)： 小指腎穴、小指命門(mén)穴、手心、中指中沖穴、無(wú)名指關(guān)沖穴、手腕***陽(yáng)池穴。
18、更年期障礙：小指腎穴、小指?jìng)?cè)面***區(qū)、手指***心包區(qū)。
19、腹脹： 食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區(qū)。
20、蕁麻疹： 無(wú)名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽(yáng)池穴。
21、痔瘡： 手背小指會(huì)陰點(diǎn)、手背合谷穴、食指大腸穴。
22、關(guān)節(jié)酸痛： 五指尖各井穴、手背虎金寸、陽(yáng)池穴。
23、肩關(guān)節(jié)炎： 手腕側(cè)太淵穴、手背合谷穴、陽(yáng)溪穴、手腕神門(mén)穴、手背液門(mén)穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端后溪穴。
24、腰痛： 手背“背腰腿區(qū)”兩個(gè)穴道、食指下側(cè)、無(wú)名指下鍘（輕柔緩慢）。 坐骨神經(jīng)痛：手背無(wú)名指和小指交叉處坐骨神經(jīng)點(diǎn)。
25、肥胖： 掌內(nèi)食指下方“胃脾大腸區(qū)”（強(qiáng)ciji）手背***“胸腹區(qū)”。
26、蓄膿癥： 掌內(nèi)拇指丘“胃脾大腸區(qū)”、手背合谷穴、中指中沖穴、手背拇指下手腕間鼻痛點(diǎn)
27、慢性鼻－炎： 手背合谷穴（強(qiáng)ciji）食指大腸穴。
28、胃痛： 手掌中心下胃腸點(diǎn)、手背拇指根下落零五。
29、胃潰瘍： 手掌***下胃腸點(diǎn)、手背***胸腹區(qū)、食指前頭點(diǎn)。
30、眩暈： 無(wú)名指下關(guān)沖穴、中指指根耳咽區(qū)。
31、耳鳴： 小指腎穴、前谷穴、手背陽(yáng)谷穴、無(wú)名指關(guān)沖穴。
32、氣喘： 掌內(nèi)食指和中指下咳喘點(diǎn)、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸***區(qū)（輕柔）
33、肌膚老化： 小指腎穴、無(wú)名指肺穴、關(guān)沖穴。
34、頭發(fā)損傷： 小指腎穴、手腕陽(yáng)池穴、中指心穴、手腕正***大陵穴。
35、假性近視： 手掌***心包區(qū)的勞宮穴、手背小指?jìng)?cè)手腕附近腕骨穴、無(wú)名指肝穴
36、貧血： 五指尖各井穴、手腕神門(mén)、大陵穴、小指腎穴、手心。
37、打嗝： 食指商陽(yáng)穴、大腸穴、無(wú)名指肝穴。
38、眼疾： 大骨空穴、食指商陽(yáng)穴、二間穴、手背合谷穴。
39、胃病引起的胸悶： 胃腸點(diǎn)、手背胸腹區(qū)。一定要強(qiáng)ciji，否則會(huì)增加胃酸分泌。
40、老花眼： 手背小指?jìng)?cè)手腕養(yǎng)老穴、手掌小指根側(cè)養(yǎng)老點(diǎn)。
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