半月痕是什么
指甲下方五分之一處出現一個白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱之為小太陽。甲是陰經陽經交接處，甲床有豐富的血管及神經末梢，是觀察人體氣血循環變化的窗口。《黃帝內經》講；“陰陽交泰生動氣，動氣者十二經之根本”。所以指甲半月痕又稱健康圈，是人體精氣的代表。
中醫認為，爪為肝之余，體內的肝臟氣血跟指甲密切相關，身體上的某些變化也會反映在指甲上，如指甲過白提示可能貧血、月牙數量多且大則提示可能體質偏熱等，但引起疾病的誘因眾多，不能僅憑指甲變化就斷言疾病，更不能用月牙數量、大小、位置來論斷身體是否健康。
在中醫上，月牙多少和大小并不代表身體是否健康，而是體質寒熱的其中一個表象。一般人正常情況下有三到五個月牙，如果月牙數量太少（三個以下或沒有）且很小，一般體質偏寒，月牙可作為判定體質寒熱的一個參考依據，但不能完全依靠它來辨病看病，因為體質寒熱跟病性寒熱是兩回事，寒的體質有熱病，熱的體質也可能得寒病。
月牙的學名叫甲半月或半月痕，它是新生的尚未完全角質化的指甲。磨損較快的手指指甲生長也較快，因此甲半月會更明顯。月牙偶爾多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動。
半月痕詳解
A，半月痕的形成原理
指甲，學名甲板，它由甲母質這個“制造基地”不停地制造新的角蛋白細胞，并保持指甲不停地生長形成甲板。
因為甲母質的生長速度是由***向兩邊遞減，而角蛋白細胞變成半透明所需的時間卻不會因為所處位置的不同而改變，因此就形成了這個弧形的白色與半透明的交界。若白色弧形剛好露出來，就是甲半月即月牙。所謂“月牙”，不過是沒有完全角質化的指甲。
B，半月痕的作用
中醫的精是構成人體的基本物質。精來源于先天的稟賦及后天飲食營養。中醫認為，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。
半月痕正是人體精髓的窗口。而半月痕的變化，猶如汽車上的油表一樣，它會告訴人體；什么時間滿“油”，什么時間底“油”，什么時間沒“油”；還可以告訴人體加什么樣的“油”。所以精是人體內帶有生命信息的高級能量物質。是化生元氣的根源。
元氣作用：
1．頤養全身五臟六腑。
2．推動五臟六腑氣血的正常運化。
3．抗御外邪（免疫功能）。
4．長壽抗衰老物質。
5．遺傳物質——精。
精氣充足，生長發育和***功能正常，精力充沛，體力強壯，機體免疫力強；反之精氣衰弱，則生長發育不良或形體衰老，機體免疫力下降，所以半月痕是人體精力的表示，是觀察健康的窗口。
“精不足補之以味”。精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類，蛋類，豆類，魚類和黑色性食物，種子性，胚胎性食物，只要保證營養，堅持保養，一般一個月半月痕就在一個指甲長出，一般是先長拇指，以后依次食指，中指，無名指，小指半年后才能長滿。如果長期熬夜，夜生活過度則又很快消失。所謂；“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少）精盡人亡”。所以無半月痕的人即使暫時無病，也需要注意補養身體。特別是只有拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用：“底油”了，需趕快補充優質中性蛋白質加“油”。
C，正常半月痕
1．數量
雙手8～10個手指要有半月痕。（和上面3到5個矛盾了沒人發現？）
2．形態
半月痕面積占指甲的五分之一。
3．顏色
奶白色（并不是越白越好），表示精力壯。
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