大寒節氣的注意事項介紹
1、大寒節氣需要早睡晚起
在大寒節氣，大家需要注意的就是，一定的是需要早睡晚起的，因為，“大寒”是冬季的最后一個節氣,在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性,做到早睡晚起,早睡是為了養人體的陽氣,晚起是為養陰氣。所以說，在大寒節氣是需要早睡晚起的。
2、大寒節氣一定要注意冷輻射
在大寒節氣，也是一定的需要避免的就是冷輻射的，因為，冷輻射對于身體上來說，也是會有一定的傷害的。具體措施是遠離過冷的墻壁和其他物體,睡覺時至少要離開墻壁50厘米以上。
3、大寒節氣一定要注意睡前洗腳
在大寒節氣還需要注意的就是，在睡覺前也是一定的需要進行洗腳的，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營養，降低肌張力，改善睡眠質量。
大寒節氣的忌諱介紹！
1、大寒節氣是忌諱室內不通風
大寒之時對天氣寒冷，但是早晚室內要通風換氣，防止細菌和**
乘虛而入，室內取暖要在地板上潑些水或搭些濕毛巾保持室內的濕度，室內溫度保持在15-20℃為宜，不宜過高或過低；要減少去公共場所的次數。
2、大寒節氣是忌諱瘋狂的進補
大寒和立春想交接，順應季節的變化，人們在大寒進補的食量要逐漸減少，多食具有升散性質的食物，順應萬物升發之勢。此時飲食上注意養血補氣，濡養臟腑，作為冬季的最后一個節氣，由脾為主，養生需要注意養脾。
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