2020年立春養(yǎng)生注意什么？
立春養(yǎng)生注意事項：防“潮”病春天開始回暖，空氣中的水分漸漸增多，顯得濕氣很重。特別是南方的春天，霧霾、潮濕、悶熱，給細菌的生長居提供了環(huán)境。
春季氣溫多潮濕，要注意個人衛(wèi)生，注意晾曬的衣服要在通風透氣的地方晾曬，不讓細菌滋長。
此外可以多穿純棉的寬松衣服，避免發(fā)生濕疹。
立春養(yǎng)生注意事項：防呼吸道疾病，春捂要得當
立春到來，天氣乍暖還寒，此時人體隨著春季的到來也開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節(jié)不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應謹慎，不可驟減。
“春捂秋凍”是民間一條保健諺語，冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也容易損陽氣，稍受風寒，易發(fā)宿疾。
此時如果出汗，應及時擦去，切勿敞開胸懷讓風勁吹。春天適當捂一捂，可減少疾病，尤其是常見的呼吸系統(tǒng)傳染病的發(fā)生。
立春養(yǎng)生注意事項：防心理疾病
在春季精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態(tài)。
同時，要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當?shù)恼{攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。
立春為什么不能出遠門？
24節(jié)氣中“立春”這一天，是新舊太歲交接班的時候，比如2020年立春這一天17:03:02，正式進入庚子鼠年。從命理的角度來講，屬鼠的人或者犯太歲的其他屬相這一年內有什么病災的話，那么，立春這一天自己要躲起來，不要見生人，方可避過未來一年內的病災、口舌事非。
此說法有其道理，但是不針對所有人，只針對一部分命理八字比較特殊的人，如果感覺去年自己運氣特差，那么需要躲春為宜。
放松身心，不要讓外界信息打擾你，不與別人交談，不打電話、不聊微信、不打瞌睡。
自己靜坐在當年吉祥位置，腦中冥想著積極、快樂開心的景象，兩小時后躲春完畢。
當然，其他沒有犯太歲的人，也可以躲春以求當年運勢更順暢。
立春介紹
自秦代以來，我國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。在氣候學中，春季是指候（5天為一候）平均氣溫10℃至22℃的時段。時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時常處于一年中的轉折點，趨于上升或增多。小春作物長勢加快，油菜抽苔和小麥拔節(jié)時耗水量增加，應該及時澆灌追肥，促進生長。
農諺提醒人們：“立春雨水到，早起晚睡覺”大春備耕也開始了。雖然立了“春”，但是盆地大部分地區(qū)仍會有霜凍出現(xiàn)，少數(shù)年份還會有“白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花”的景象。
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