根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的差異，有的人并不是特別容易成功受孕，所以想要在2020年生一個(gè)鼠寶寶的話，最好在2019年就開始做好備孕工作，根據(jù)預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法，可以自己靈活把握時(shí)間。
懷孕月份：
（1）如果你的月經(jīng)周期是在下半個(gè)月的話，在五月份備孕就可以生個(gè)鼠寶寶。
（2）如果月經(jīng)周期在上半個(gè)月，那么可以在六月份備孕生個(gè)鼠寶寶。
（3）最晚2020年一月或者二月備孕，也可以趕上生鼠寶寶的年份。
預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法：
以280天(40周)為依據(jù)來逆算，則最后一次月經(jīng)來潮當(dāng)天的月份上加9(或減3)，再于日期上加7，即可算出。
二、2020年哪個(gè)月份出生的鼠寶寶運(yùn)勢(shì)最好
不同月出生的人命理運(yùn)勢(shì)也會(huì)有所差異，2020年屬鼠寶寶運(yùn)勢(shì)最好的出生月份是在：1月，8月，9月、10月、12月。
2020年1月出生的屬鼠寶寶運(yùn)勢(shì)
2020年1月出生的鼠寶寶，其出生時(shí)正值新春之際，衣食充足，享用不盡。這個(gè)月出生的屬鼠人，天生聰明機(jī)警，尤其對(duì)財(cái)富商機(jī)特別敏感，加上祖業(yè)根基較深，遺產(chǎn)頗豐，屬鼠人能很好的利用家族積累的資源，創(chuàng)造更大更高的成就。這個(gè)月出生的屬鼠人多得上輩蔭庇，父母和藹、兄弟和睦、夫妻恩愛，一生運(yùn)勢(shì)順?biāo)欤苓^著豐衣足食的生活。
2020年8月出生的屬鼠寶寶運(yùn)勢(shì)
2020年8月正值立秋之際，五谷豐登，平生衣食厚實(shí)。這個(gè)月出生的鼠寶寶，天性樂觀豁達(dá)、心胸寬廣，有好人緣，交友廣泛，在事業(yè)上能有不少貴人扶持，加上祖業(yè)根基深?yuàn)W，遺產(chǎn)厚實(shí)，兄弟之間也能彼此支持資助，所以不會(huì)有太多生計(jì)上的奔波操勞，運(yùn)勢(shì)平穩(wěn)無大兇大難，是非常有福的人。
2020年9月出生的屬鼠寶寶運(yùn)勢(shì)
2020年9月，此月正是白露之際，是收成的季節(jié)，所以平生富貴、衣食豐厚，而且子女緣厚，婚姻幸福。這個(gè)月出生的屬鼠人天生性格溫厚，異性緣佳，姻緣天成，能與心愛之人步入婚姻殿堂，婚姻幸福，兒女成群，晚年多能享受兒孫福。而且這個(gè)月生的屬鼠人文才出眾，如果從事教育、學(xué)術(shù)、科研等方面的事業(yè)定能有所成就，事業(yè)上也多有貴人扶持，事業(yè)成功。
2020年12月出生的屬鼠寶寶運(yùn)勢(shì)
鼠年12月誕生的人，由于其時(shí)正是小寒之際，萬物蟄伏，天敵較少，雖有寒風(fēng)烈烈，但是食物充足。這個(gè)出生的屬鼠人聰敏伶俐，為人厚道和善，有很好的人緣，事業(yè)上多有同伴相互扶持，運(yùn)勢(shì)順?biāo)欤簧寄馨踩蛔缘茫@個(gè)月出生的健康運(yùn)較弱，老年易得心腦血管方面的疾病，還是應(yīng)有所注意。
三、2020年備孕期間的注意事項(xiàng)
想要在2020年生一個(gè)鼠寶寶的話，不僅要注意受孕預(yù)定日，事前還需要具備一些懷孕知識(shí)，最好是考慮多方面的影響因素。前期做好準(zhǔn)備工作，還能有助于提高受孕率。
1、做好孕前準(zhǔn)備，提高受孕率
要想成功快速受孕，一定要在身體上做好保養(yǎng)，最基本的就是要保證體重合理。孕婦體重過輕、過重都不利于嬰兒的后期發(fā)育，孕婦在孕期也容易出現(xiàn)健康問題，所以要保證體重合理。還要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富脂食物的攝取，體重過重的女性，也要制訂合理食譜，適當(dāng)鍛煉，也更利于胎兒的發(fā)育。
勤做檢查，保證身體健康、機(jī)能健全。懷孕前應(yīng)該多到醫(yī)院做孕前檢查，通過健康檢查和咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一些行之有效的措施，確保身體健康，創(chuàng)造一個(gè)良好的受孕條件，更能提高受孕率。孕前3個(gè)月，夫妻都要保證身體健康無病，一方身體帶有難以醫(yī)治的病的都要考慮好是否受孕。就算病愈，也得3個(gè)月后再考慮懷孕;長(zhǎng)久采用避孕工具和口服避孕藥物的女性，應(yīng)該在提前6個(gè)月結(jié)束避孕。
2、做好排卵期預(yù)測(cè)，選擇最為適當(dāng)受孕時(shí)間
經(jīng)專家大量的臨床研究和科學(xué)試驗(yàn)認(rèn)定，受孕越接近排卵日就越容易成功，在排卵期進(jìn)行有規(guī)律的性生活，懷孕的幾率相對(duì)比較高。
一般來說，女性月經(jīng)周期為21-35天（平均28天），排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天（平均為14天）。具體的日期可以通過日程推算法來計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
（1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的首座天。
（2）以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
如果日期不好掌握或準(zhǔn)確計(jì)算的話，還可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、排卵試紙法、白帶觀察法等幾種結(jié)合，會(huì)更精準(zhǔn)。
3、保證營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，健康備孕
孕前期的營(yíng)養(yǎng)攝取是成功妊娠的必要條件，平時(shí)可以多吃含鐵豐富的食物：動(dòng)物血、肝臟、肉類等，保證各方面營(yíng)養(yǎng)均衡；建議從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸，并持續(xù)至整個(gè)孕期。葉酸是人體必須的B族維生素，是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，尤其婦女懷孕后的兩個(gè)月內(nèi)是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，服用葉酸有助于預(yù)防發(fā)生神經(jīng)管畸形，也有利于降低孕期綜合癥發(fā)生的危險(xiǎn)。
4、健康的生活習(xí)慣更有利胎兒健康
在生活習(xí)慣上，男女雙方最好都保持良好健康的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律，少碰煙酒，少熬夜，這樣更能保證jingzi的質(zhì)量，更有利于成功受孕和胎兒的后期發(fā)育。
5、優(yōu)生優(yōu)育
研究表明，男性的jingzi數(shù)會(huì)隨著年齡的增加而減少，而且jingzi的活躍度和存活率也會(huì)隨著年齡的增加而降低。同樣，女性的年齡越大，子宮環(huán)境也會(huì)隨著年紀(jì)變化而變化，子宮內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生育機(jī)率也會(huì)降低，建議準(zhǔn)備要孩子的父母，應(yīng)該在身體各項(xiàng)機(jī)能都在最好狀態(tài)的時(shí)候備孕。除了年齡的影響，頭胎與二胎之前的時(shí)間間隔不宜太短，尤其是對(duì)女性而言，一定要會(huì)恢復(fù)到合適指標(biāo)再來考慮備孕，優(yōu)生優(yōu)育。
四、屬鼠人2020年整體運(yùn)勢(shì)
2020年是庚子鼠年，也是屬鼠人的本命年。 這一年的屬鼠人運(yùn)勢(shì)比較難以捉摸，好的時(shí)候運(yùn)勢(shì)亨通，事業(yè)發(fā)展順利，有平步青云直上之勢(shì)；壞的時(shí)候受犯太歲的影響，有小人擋道，事業(yè)上挑戰(zhàn)增多，財(cái)運(yùn)破敗，易招惹是非，運(yùn)勢(shì)動(dòng)蕩，在工作上要謹(jǐn)言慎行，做自己的本職工作，莫作他想。
感情上，屬鼠人的感情運(yùn)勢(shì)也不容樂觀，單身者應(yīng)當(dāng)適時(shí)轉(zhuǎn)變戀愛態(tài)度，進(jìn)展可能會(huì)更順利，感情上要主動(dòng)爭(zhēng)取，才能迎來更好的發(fā)展。感情穩(wěn)定的屬鼠人要注意與戀人的相處方式，既要多理解關(guān)心，也要懂得給彼此自由的空間。健康方面沒有太大的破損，只是工作的忙碌會(huì)耗損你們太多精力，要注意勞逸結(jié)合，精神脆弱的朋友要注意調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，這樣生活會(huì)更輕松。
生肖鼠的朋友在2020年的本命年里，運(yùn)勢(shì)波動(dòng)起伏，不過也有“將星、金匱”吉星相照，關(guān)鍵時(shí)刻能化解嚴(yán)重災(zāi)厄，險(xiǎn)處逢生。工作上的機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，要注重勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)和釋放壓力，凡事都不可太過于急躁，要懂得冷靜思考以及處理問題，如果能在本命年里辦幾場(chǎng)好事，也能夠帶動(dòng)全年運(yùn)勢(shì)的上升。
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