三九指的是一年哪個時間段？三九一般認為是一年最冷的時間段。三九又是跟數九息息相關的，到底三九、數九是從什么時候開始的呢？下面我要測字起名網為大家講解2017年數九從什么時候開始的，希望大家在這一時間段注意保暖，做好養生。
三九是什么意思
“三九天”是我國傳統農歷年中的某一時段。我國俗語有“夏練三伏，冬練三九”之說法。與“三九”對應的是“三伏”。如果說三伏天是最熱的一天的話，那么三九天，是人所感受到最冷的時段。“三九”比較好計算，是指冬至后的第三個“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我國陰歷有“九九”的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至日算起（從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，首座個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。這時冬天已過完，春天來到了。一般“三九”時最冷。
2017年三九天時間表
2016年冬至時間為12月21日，農歷十一月廿三，依次類推，2017年三九時間為：
首座天：2017年1月8日
第二天：2017年1月9日
第三天：2017年1月10日
第四天：2017年1月11日
第五天：2017年1月12日
第六天：2017年1月13日
第七天：2017年1月14日
第八天：2017年1月15日
第九天：2017年1月16日
2017年數九是從什么時候開始的
數九是從冬至日開始的，不過數九是我國農歷的說法，而且數九延續時間長，所以有兩種情況，若是指占據公元2017年上半年時間較長的數九是從什么時候開始的話，那就是2016年12月21日，農歷十一月廿三開始，若是指公元2017年下半年的數九是從什么時候開始的話，那就是2017年12月22日，農歷十月初五開始。
2017年數九日期列表
首座種情況：
一九是什么時候
首座天：2016年12月21日（冬至日、國際籃球日）
第二天：2016年12月22日
第三天：2016年12月23日
第四天：2016年12月24日（平安夜）
第五天：2016年12月25日（圣誕節）
第六天：2016年12月26日（*** 誕辰紀念日）
第七天：2016年12月27日
第八天：2016年12月28日
第九天：2016年12月29日（國際生物多樣性日）
二九是什么時候
首座天：2016年12月30日
第二天：2016年12月31日
第三天：2017年1月1日（元旦）
第四天：2017年1月2日
第五天：2017年1月3日
第六天：2017年1月4日
第七天：2017年1月5日（臘八節）
第八天：2017年1月6日（我國第13億人口日）
第九天：2017年1月7日
三九是什么時候
首座天：2017年1月8日（*** 逝世紀念日）
第二天：2017年1月9日
第三天：2017年1月10日
第四天：2017年1月11日
第五天：2017年1月12日
第六天：2017年1月13日
第七天：2017年1月14日
第八天：2017年1月15日（釋迦如來成道日）
第九天：2017年1月16日
四九是什么時候
首座天：2017年1月17日
第二天：2017年1月18日
第三天：2017年1月19日
第四天：2017年1月20日（小年）
第五天：2017年1月21日（列寧逝世紀念日、國際聲援南非日、彌勒佛誕辰）
第六天：2017年1月22日
第七天：2017年1月23日
第八天：2017年1月24日
第九天：2017年1月25日
五九是什么時候
首座天：2017年1月26日
第二天：2017年1月27日（除夕）
第三天：2017年1月28日（春節）
第四天：2017年1月29日（世界麻風日）
第五天：2017年1月30日
第六天：2017年1月31日
第七天：2017年2月1日
第八天：2017年2月2日（世界濕地日）
第九天：2017年2月3日（立春）
六九是什么時候
首座天：2017年2月4日
第二天：2017年2月5日
第三天：2017年2月6日
第四天：2017年2月7日（二七大bagong 紀念日）
第五天：2017年2月8日
第六天：2017年2月9日
第七天：2017年2月10日（國際氣象節）
第八天：2017年2月11日（元宵節）
第九天：2017年2月12日
七九是什么時候
首座天：2017年2月13日
第二天：2017年2月14日（西方情人節）
第三天：2017年2月15日（我國12億人口日）
第四天：2017年2月16日
第五天：2017年2月17日
第六天：2017年2月18日（雨水）
第七天：2017年2月19日（*** 逝世紀念日）
第八天：2017年2月20日
第九天：2017年2月21日（國際母語日）
八九是什么時候
首座天：2017年2月22日（苗族蘆笙節）
第二天：2017年2月23日
第三天：2017年2月24日（第三世界青年日）
第四天：2017年2月25日
第五天：2017年2月26日
第六天：2017年2月27日
第七天：2017年2月28日（世界居住條件調查日）
第八天：2017年3月1日（國際海豹日）
第九天：2017年3月2日
九九是什么時候
首座天：2017年3月3日（全國愛耳日）
第二天：2017年3月4日
第三天：2017年3月5日（驚蟄、學雷鋒紀念日、世界青年志愿者服務日）
第四天：2017年3月6日
第五天：2017年3月7日
第六天：2017年3月8日（國際婦女節）
第七天：2017年3月9日（保護母親河日）
第八天：2017年3月10日
第九天：2017年3月11日（國際尊嚴尊敬日）
第二種情況：
如果指的是2017年下半年的數九是從什么時候開始的話，那就是2017年12月22日，農歷十月初五開始，計算方法已知，我們可以翻出手機日歷來推算三九日期。也就是說2018年1月9日-1月17日就是最寒冷的“三九”時期。
三九天如何養生
穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖
寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。
據測試，處于靜止狀態下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時占60%，-15℃時占75%。由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關系。
正如俗話所說：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”冬季戴帽應特別注重帽子能護住耳朵，兒童外出更應注意隨時戴帽子。
吃：三九補一冬來年無病痛
冬令進補在我國歷史悠久。古人認為，冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節，是保養、積蓄能量的最為適當時機，應講究養藏之道，適時進補，可以增加營養，祛寒氣、壯身體。
這季節可適當多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿卜、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等。此時也正是親朋好友相聚，吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節哦。“三九補一冬，來年無病痛”，可見“三九”養生何等重要，大家都記得要好好溫補下！
養：天冷勤泡腳多搓手
保暖從養生角度來說就是要暖頭、暖足、暖背。三九天，記得睡覺前用熱水泡腳，不僅能驅寒消除上班的疲勞，還可以促進睡眠，睡個好覺哦！
三九寒天，養成搓手的習慣對身體健康大有好處。一是能鍛煉手指，使手指更加靈活自如，對大腦也有一定的保健作用；二是可以促進手部血液循環，防止凍瘡發生；三是工作在室內的人經常搓手，可以促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。上班族們，看見了么，快快活動活動你們的手指吧！
動：“冬練三九”室內慢跑
人在三九天里陽氣虛弱，心肺負擔不小，因此中老年人在最冷的時候不要外出，在家里做一些簡單運動就可以，如在室內慢跑、做體操等。
如果氣溫有所回升，可以根據個人情況選擇室外鍛煉，時間最好是下午三點到四點，但陰天、雪天、大風天不要外出。
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