立秋，秋季的第一個(gè)節(jié)氣，從這一天起天氣將會(huì)慢慢變冷。人們開(kāi)始增加衣物，預(yù)防生病，在立秋之后大家會(huì)感到比較容易拉肚子,這是什么原因?我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
全文目錄
1、為什么立秋之后容易拉肚子
2、立秋吃什么防拉肚子
3、立秋習(xí)俗
為什么立秋之后容易拉肚子
秋天出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象是因?yàn)樵谙募咎鞖庋谉幔藗兘?jīng)常喜歡吃冷飲到秋季時(shí)不注意肚子保暖就出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，拉肚子后要多休息，可以用暖水袋敷在肚子上進(jìn)行保暖，觀察病情，病情嚴(yán)重時(shí)上醫(yī)院看醫(yī)生醫(yī)囑下用藥治療，不要耽誤避免出現(xiàn)拉脫水的現(xiàn)象。
立秋吃什么防拉肚子
1、加鹽的白粥。腹瀉要注意飲食要清淡，可以喝點(diǎn)白粥加鹽，最好不要放肉，因?yàn)槿忸惐容^難消化，會(huì)吃肉會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。不喜歡和白粥的話，可以選擇喝點(diǎn)小米粥，暖胃。
2、面食。腹瀉需要吃一些比較好消化的食物。面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，對(duì)于消化功能不好的人來(lái)說(shuō)面食一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是建議面條不要煮的過(guò)于油膩，不要吃辣的。
3、香蕉。對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)吃香蕉可以止瀉。因?yàn)橄憬吨杏泄z，能夠吸收腸道里面的食物形成大便，這樣上廁所的次數(shù)就少些。香蕉中海油大量的維生素，能夠增強(qiáng)抵御病毒的能力。除了可以直接食用，拿香蕉去整條的蒸熟吃效果也非常好。香蕉能夠ciji 胃粘膜細(xì)胞的增長(zhǎng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
4、蘋果對(duì)于有輕度腹瀉的患者來(lái)說(shuō)效果很好。可以取一個(gè)蘋果，切成小塊然后放在水中煮5分鐘左右，每天吃兩到三次，有很好的效果，特別適合腹瀉的小孩吃。但是注意不要往里面加入任何的糖。因?yàn)樘菚?huì)加重腹瀉。
立秋習(xí)俗
祭祀土地神：秋天是收獲的季節(jié)，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。
啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。民國(guó)時(shí)期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”也有迎接秋天到來(lái)之意。
貼秋膘：民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比來(lái)檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時(shí)人們對(duì)健康的評(píng)判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”。
曬秋：曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。
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