立秋，秋季的第一個節氣，從這一天起天氣將會慢慢變冷。人們開始增加衣物，預防生病，在立秋之后大家會感到比較容易拉肚子，這是什么原因?我們應該怎么預防呢?
全文目錄
1、為什么立秋之后容易拉肚子
2、立秋吃什么防拉肚子
3、立秋習俗
為什么立秋之后容易拉肚子
秋天出現拉肚子的現象是因為在夏季天氣炎熱，人們經常喜歡吃冷飲到秋季時不注意肚子保暖就出現拉肚子的現象，拉肚子后要多休息，可以用暖水袋敷在肚子上進行保暖，觀察病情，病情嚴重時上醫院看醫生醫囑下用藥治療，不要耽誤避免出現拉脫水的現象。
立秋吃什么防拉肚子
1、加鹽的白粥。腹瀉要注意飲食要清淡，可以喝點白粥加鹽，最好不要放肉，因為肉類比較難消化，會吃肉會加重胃的負擔。不喜歡和白粥的話，可以選擇喝點小米粥，暖胃。
2、面食。腹瀉需要吃一些比較好消化的食物。面條的營養價值也很高，對于消化功能不好的人來說面食一個不錯的選擇。但是建議面條不要煮的過于油膩，不要吃辣的。
3、香蕉。對于腹瀉的人來說吃香蕉可以止瀉。因為香蕉中有果膠，能夠吸收腸道里面的食物形成大便，這樣上廁所的次數就少些。香蕉中海油大量的維生素，能夠增強抵御病毒的能力。除了可以直接食用，拿香蕉去整條的蒸熟吃效果也非常好。香蕉能夠ciji 胃粘膜細胞的增長，促進腸胃蠕動。
4、蘋果對于有輕度腹瀉的患者來說效果很好?？梢匀∫粋€蘋果，切成小塊然后放在水中煮5分鐘左右，每天吃兩到三次，有很好的效果，特別適合腹瀉的小孩吃。但是注意不要往里面加入任何的糖。因為糖會加重腹瀉。
立秋習俗
祭祀土地神：秋天是收獲的季節，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。
啃秋瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”也有迎接秋天到來之意。
貼秋膘：民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”。
曬秋：曬秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區的村民，由于地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。
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