9月上旬生肖牛養生及健身之道

生肖牛

本月上旬健康情況：★★★★☆

生肖牛最近的健康情況比較好，基本上沒有身體不適的煩惱。生肖牛的整體精神狀態相對飽滿，能夠很好地投入到自己想做的事情中。雖然健康沒啥問題，但是就算是不愛運動的生肖牛也應該動起來，為自己增強下身體的素質。

如果喜歡健身方面活動的生肖牛，近期可以考慮去練練拳術，能夠活動到全身并且有實際性收獲的項目。另外休閑娛樂的話，生肖?？梢匀ミM行晨運，不管是跑步還是散步，不僅可以督促你早睡早起，而且還能讓身心得到放松。

養生食物：核桃、山楂。

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