生肖狗

當周的健康評分：★★☆☆☆

生肖狗這一周的健康不大好，個人需要多加注意。本周主要導致健康被扣分的就是因為睡眠質量，睡不好睡不飽，導致精神狀態欠佳老是犯困打瞌睡。所以與生肖雞的情況有點相類似，本周的生肖狗也是缺覺缺休息。到了晚上應該早點放下手機睡覺，睡前可以喝點溫牛奶，有利于入睡。

健身方面，本周生肖狗也不適合運動量太大的項目，所以星座屋小編推薦你們可以選擇晨運，早睡早起，早上起來去跑跑步或是疾走也行。有了這樣的計劃安排，就能逼著自己早點休息，堅持下來，會看到很大的變化。至于休閑娛樂方面，可以跟家人周末一起出去喝喝早茶，或是吃一頓飯，享受下天倫之樂也不錯。

推薦養生食物：牛奶、紫菜?！　?

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