每年到了炎熱的8月，大家也會容易因為這時候高溫，潮濕天氣而讓身體出現狀況，此時不妨喝一些養生湯，以達到清熱下火的作用。具體12生肖該如何調理身體呢?下面，我要測字網為你的健康保駕護航。
生肖鼠
健康指數：★★★★☆
本周身體很健康，只要將日常事務合理安排好，就能有充足的時間供你調理身體。
開運飲食：
本周蘋果是你的開運食品。蘋果有開胃、促進消化、美容、減肥的作用。
健身保健：
本周你可選擇健步器進行健身。能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閑：
本周和家人或戀人一起去看畫展會是一項很不錯的休閑方式，還可提升你的審美力。
生肖牛
健康指數：★★★☆☆
身體狀況良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油膩、麻辣的食物。
開運飲食：
牛奶是本周的開運食物，秋飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
健身保健：
抽空游游泳，既可以加強身體鍛煉，又可以塑造形體。
健康休閑：
每天晚飯后出去散步、逛超市，既可以促進消化，又可以放松心情。
生肖虎
健康指數：★★☆☆☆
工作較繁忙，應該注意勞逸結合，熬夜不要太多。
開運飲食：
大棗有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。
健身保健：
太極可以使身體柔韌、靈活，又可以排除煩惱和困惑。
健康休閑：
工作間隙做做舒展運動，可以緩解壓力和部分肢體的疲勞。
生肖兔
健康指數：★★★☆☆
健康運一般，遇事別愁眉苦臉的，樂觀一些，太悲觀會引起身心疾病!
開運飲食：
苦瓜能為你開運。苦瓜能促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健：
到健身房練習腳踏車，在運動中揮汗，以達到解壓、健身的功效。
健康休閑：
本周適合你的娛樂活動不少，別老窩在家里，多與他人交流可帶來好運。
生肖龍
健康指數：★★★★★
本周的你無憂無慮，心情暢快，也不用擔心健康會出現任何問題。
開運飲食：
粥易消化有營養是你本周的飲食佳品，特別是杏仁糯米粥還有健脾開胃，益智補腦的功效。
健身保健：
本周一有空不妨跟隨動感的音樂節奏，進行有氧搏擊，可鍛煉你腰與腹部的力量。
健康休閑：
逛街雖然是最普通的休閑方式，但本周你在購物的過程中能獲得到極大的滿足。
生肖蛇
健康指數：★★★☆☆
本周你工作比較繁忙，應該注意勞逸結合，以免壓力過大造成身體不適。
開運飲食：
黃花菜是你本周的開運食品，它能起到健腦除煩的作用。
健身保健：
去健身房跳跳桑巴，宣泄情感，放飛心靈。
健康休閑：
假日不妨去公園玩碰碰車，有助于舒緩壓力。
生肖馬
健康指數：★★☆☆☆
稍微運動一下就會感到全身酸痛，所以平日要適當的活動筋骨才行。
開運飲食：
運動后吃一根香蕉可補充能量，還能防止肌肉抽筋。
健身保健：
清晨打打太極拳，可舒經活絡、調和氣血、強經壯骨，讓你整天都精力充沛。
健康休閑：
閑暇時帶上相機，到公園或者田園里拍下動人的美景，存儲美好的記憶。
生肖羊
健康指數：★★★★☆
健康狀況很好，渾身感覺舒暢，運動時注意保護好關節部位。
開運飲食：
桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣，讓你面色紅潤，充滿朝氣。
健身保健：
練習一些簡單的舞步動作，會增強身體協調性，塑造身材。
健康休閑：
打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康，同時對眼睛的保健能起到一定的功效。
生肖猴
健康指數：★★☆☆☆
本周你需要特別關注身體的健康，小心因為疏忽引發感冒或腸道不適。
開運飲食：
本周盡量少吃甜食，多吃些清淡的食品，這樣對你的健康更為有利。
健身保健：
本周是加強體能的好時機，而進行球類運動是最為適當的健身方式。
健康休閑：
跟隨音樂的節奏，扭動你的舞步，在娛樂與健身中，你能充分感受到舞蹈的快樂。
生肖雞
健康指數：★★☆☆☆
身體較虛弱的一周，顯得無精打采，腸胃常感不適，應注意保養。
開運飲食：
紅薯是你本周的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健：
俯臥撐能開運。每天早晚練習一下俯臥撐既能鍛煉力量，又能提神。
健康休閑：
休息日安排爬山能給你帶來好心情，在愉悅身心中健身，消除疲勞。
生肖狗
健康指數：★☆☆☆☆
缺乏時間管理，將導致工作和休息時間不協調，把自己弄得疲憊不堪。
開運飲食：
多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾開胃、利尿。
健身保健：
疲倦時不妨坐在按摩椅上，通過機械推拿讓身體獲得放松，但要注意按摩時間不宜過長。
健康休閑：
周末和小孩一起去海洋館，看著魚兒游來游去，你整個人也會感覺輕松自在。
生肖豬
健康指數：★★★★☆
本周你的社交活動頻繁，開心的時候還得注意飲酒要適量，以免酒精中毒。
開運飲食：
香蕉能補充人體營養，還有解酒的功效，是本周不可或缺的開運食品。
健身保健：
熱瑜伽是本周最為適當運動，不僅能雕塑苗條的身材，還能起到排毒作用。
健康休閑：
閑暇之時不妨去樹林中寫生，感受大自然的美妙，提升自身修養。
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