未來一周我們將迎來24節氣里的立秋，這個時候身體的各個***隨著季節的變化也發生著一定的變化，所以這個時節一定要注意好養生。怎樣做才能很好的養生呢?跟著我要測字網一起來看看吧!

生肖鼠

健康指數：★☆☆☆☆

健康狀況不佳，對自己的身體有些大意，稍微感覺到冷就要加衣，方可保證健康。

開運飲食：

平日多喝溫水，對你的身體最有幫助，不但增加身體所需水分，還能溫暖身體。

健身保健：

每天早上到公園里跑跑步，可增強身體抵抗力，使體魄更強健。

健康休閑：

晚上抽時間陪家人看新上檔的電影，讓全家享受休閑歡樂。

生肖牛

健康指數：★★★★☆

身體健康狀況良好，精力充沛，但是得多注意飲食健康。

開運飲食：

可以多食用蘋果、西紅柿。有助于清理腸道、排便通暢，也可以美顏。

健身保健：

下班后邀同事打籃球，可以釋放工作壓力，令身心愉快。

健康休閑：

一天之計在于晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。

生肖虎

健康指數：★★★☆☆

情緒波動，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。

開運飲食：

草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。

健身保健：

每天抽一些時間練習自由散打，在揮汗中宣泄壓力，還能有效排毒。

健康休閑：

潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。

生肖兔

健康指數：★☆☆☆☆

情緒波動較大，身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等癥狀，應注意休息。

開運飲食：

姜汁雞塊是你本周的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。

健身保健：

高溫瑜伽是你本周的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。

健康休閑：

工作間隙伸伸懶腰，可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏，能愉悅身心。

生肖龍

健康指數：★★★☆☆

身體健康狀況還不錯，只是肝火有些旺盛，情緒容易躁動，飲食上應該盡量清淡。

開運飲食：

蓮子具有清心火、降血壓等功效，多吃蓮子能讓你安定心神。

健身保健：

多練習瑜珈、保齡球，能陶冶情操，讓你平和心境。

健康休閑：

休息日可以去賞鳥，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悅和滿足。

生肖蛇

健康指數：★★★☆☆

體內的火氣有點旺，注意不要吃太多火氣重的東西。

開運飲食：

如不喜歡吃蔬菜，則可吃些鴨肉來下火排毒。

健身保健：

下班后去健身館擊打沙包，不僅能發泄工作中的不快，還能增強防身術。

健康休閑：

可以去玩些極限運動，ciji自己的神經，鍛煉自己的膽量。

生肖馬

健康指數：★★★★★

本周身體健康狀況很好，心境也十分開闊，能看淡生活中的一些不順。

開運飲食：

芒果、木瓜、獼猴桃能為你開運，有補充維生素、防貧血的功效。

健身保健：

常做腿部伸展、蹲舉等運動，會讓你的身材更加健美。

健康休閑：

忙里偷閑去公園觀賞美景，能讓你視野開闊、消除疲勞。

生肖羊

健康指數：★★☆☆☆

運勢較弱，身體常感不適。保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。

開運飲食：

大白菜是你本周的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。

健身保健：

睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞，減輕不適，起到放松作用。

健康休閑：

練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力，加強血液循環。

生肖猴

健康指數：★★★☆☆

本周你想得較多，易用腦過度，要留意出現偏頭痛、視力下降等癥狀。

開運飲食：

花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。

健身保健：

學習、工作間隙，可時常做做頭部和臉部的按摩，既能提神醒腦，又能預防頭痛。

健康休閑：

有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。

生肖雞

健康指數：★★★☆☆

精神狀況糟糕，易引起“夏季情感障礙”，如激動、失眠、焦慮等，應注意多休息。

開運飲食：

牛奶有鎮定安神的功效，能很好的促進睡眠，會有效避免“夏季情感障礙”。

健身保健：

柔和、緩慢古劍術，不但能增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。

健康休閑：

去鄉下的親友家住些時間，或參加農家樂，淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。

生肖狗

健康指數：★★★★★

神清氣爽，精力十足，光從你的氣色就能看出你有著非常好的身體狀況。

開運飲食：

桃子是你本周的開運食品，有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食，以免上火。

健身保健：

爬樓梯是你本周的開運健身運動，不會受到天氣的影響，既簡單又有效。

健康休閑：

本周利用假日可參加戶外集體活動，能增進與人的互動，心情愉快。

生肖豬

健康指數：★☆☆☆☆

本周貧血比較嚴重，容易常常感到疲倦，甚至頭暈眼花，四肢無力。

開運飲食：

多吃桂圓，荔枝這些能補血安神的食物，會減輕你的貧血癥狀。

健身保健：

本周不宜做激烈的運動，早上練練太極拳，有利于強筋壯骨、調和氣血。

健康休閑：

閑暇之時，一個人去湖畔喂魚。感受生命的美好，大自然的和諧。

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