未來一周我們將迎來24節氣里的立秋，這個時候身體的各個***隨著季節的變化也發生著一定的變化，所以這個時節一定要注意好養生。怎樣做才能很好的養生呢?跟著我要測字網一起來看看吧!
生肖鼠
健康指數：★☆☆☆☆
健康狀況不佳，對自己的身體有些大意，稍微感覺到冷就要加衣，方可保證健康。
開運飲食：
平日多喝溫水，對你的身體最有幫助，不但增加身體所需水分，還能溫暖身體。
健身保健：
每天早上到公園里跑跑步，可增強身體抵抗力，使體魄更強健。
健康休閑：
晚上抽時間陪家人看新上檔的電影，讓全家享受休閑歡樂。
生肖牛
健康指數：★★★★☆
身體健康狀況良好，精力充沛，但是得多注意飲食健康。
開運飲食：
可以多食用蘋果、西紅柿。有助于清理腸道、排便通暢，也可以美顏。
健身保健：
下班后邀同事打籃球，可以釋放工作壓力，令身心愉快。
健康休閑：
一天之計在于晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。
生肖虎
健康指數：★★★☆☆
情緒波動，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。
開運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。
健身保健：
每天抽一些時間練習自由散打，在揮汗中宣泄壓力，還能有效排毒。
健康休閑：
潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。
生肖兔
健康指數：★☆☆☆☆
情緒波動較大，身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等癥狀，應注意休息。
開運飲食：
姜汁雞塊是你本周的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。
健身保健：
高溫瑜伽是你本周的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。
健康休閑：
工作間隙伸伸懶腰，可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏，能愉悅身心。
生肖龍
健康指數：★★★☆☆
身體健康狀況還不錯，只是肝火有些旺盛，情緒容易躁動，飲食上應該盡量清淡。
開運飲食：
蓮子具有清心火、降血壓等功效，多吃蓮子能讓你安定心神。
健身保健：
多練習瑜珈、保齡球，能陶冶情操，讓你平和心境。
健康休閑：
休息日可以去賞鳥，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悅和滿足。
生肖蛇
健康指數：★★★☆☆
體內的火氣有點旺，注意不要吃太多火氣重的東西。
開運飲食：
如不喜歡吃蔬菜，則可吃些鴨肉來下火排毒。
健身保健：
下班后去健身館擊打沙包，不僅能發泄工作中的不快，還能增強防身術。
健康休閑：
可以去玩些極限運動，ciji自己的神經，鍛煉自己的膽量。
生肖馬
健康指數：★★★★★
本周身體健康狀況很好，心境也十分開闊，能看淡生活中的一些不順。
開運飲食：
芒果、木瓜、獼猴桃能為你開運，有補充維生素、防貧血的功效。
健身保健：
常做腿部伸展、蹲舉等運動，會讓你的身材更加健美。
健康休閑：
忙里偷閑去公園觀賞美景，能讓你視野開闊、消除疲勞。
生肖羊
健康指數：★★☆☆☆
運勢較弱，身體常感不適。保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。
開運飲食：
大白菜是你本周的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。
健身保健：
睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞，減輕不適，起到放松作用。
健康休閑：
練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力，加強血液循環。
生肖猴
健康指數：★★★☆☆
本周你想得較多，易用腦過度，要留意出現偏頭痛、視力下降等癥狀。
開運飲食：
花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。
健身保健：
學習、工作間隙，可時常做做頭部和臉部的按摩，既能提神醒腦，又能預防頭痛。
健康休閑：
有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。
生肖雞
健康指數：★★★☆☆
精神狀況糟糕，易引起“夏季情感障礙”，如激動、失眠、焦慮等，應注意多休息。
開運飲食：
牛奶有鎮定安神的功效，能很好的促進睡眠，會有效避免“夏季情感障礙”。
健身保健：
柔和、緩慢古劍術，不但能增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。
健康休閑：
去鄉下的親友家住些時間，或參加農家樂，淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。
生肖狗
健康指數：★★★★★
神清氣爽，精力十足，光從你的氣色就能看出你有著非常好的身體狀況。
開運飲食：
桃子是你本周的開運食品，有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食，以免上火。
健身保健：
爬樓梯是你本周的開運健身運動，不會受到天氣的影響，既簡單又有效。
健康休閑：
本周利用假日可參加戶外集體活動，能增進與人的互動，心情愉快。
生肖豬
健康指數：★☆☆☆☆
本周貧血比較嚴重，容易常常感到疲倦，甚至頭暈眼花，四肢無力。
開運飲食：
多吃桂圓，荔枝這些能補血安神的食物，會減輕你的貧血癥狀。
健身保健：
本周不宜做激烈的運動，早上練練太極拳，有利于強筋壯骨、調和氣血。
健康休閑：
閑暇之時，一個人去湖畔喂魚。感受生命的美好，大自然的和諧。
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