你這周的健康狀況還好嗎?身體免疫力是否依然杠杠的?我要測(cè)字網(wǎng)給你本周健康運(yùn)健康預(yù)測(cè)。
生肖鼠
健康運(yùn): ★★★☆☆
運(yùn)勢(shì)分析：身體狀況良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油膩、麻辣的食物。
開(kāi)運(yùn)飲食：牛奶是本周的開(kāi)運(yùn)食物，秋飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。
健身保?。撼榭沼斡斡?，既可以加強(qiáng)身體鍛煉，又可以塑造形體。
健康休閑：每天晚飯后出去散步、逛超市，既可以促進(jìn)消化，又可以放松心情。
生肖牛
健康運(yùn): ★☆☆☆☆
運(yùn)勢(shì)分析：精神狀況糟糕，壓力感很強(qiáng)，會(huì)伴有頭暈、乏力等狀況。要注意及時(shí)調(diào)整情緒。
開(kāi)運(yùn)飲食：多飲花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于順氣，調(diào)節(jié)情緒。
健身保健：去跆拳道館盡情地發(fā)泄吧，這會(huì)增強(qiáng)你的精力，ciji大腦，使精神振奮。
健康休閑：下班后去蒸桑拿能有效的為你驅(qū)除疲勞，減緩壓力，使身體得到最大程度放松。
生肖虎
健康運(yùn): ★☆☆☆☆
運(yùn)勢(shì)分析：心緒煩亂，甚至喜歡壓制著，小心引起生理調(diào)節(jié)失常，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、放松心情。
開(kāi)運(yùn)飲食：巧克力有增強(qiáng)身體能量的作用，同時(shí)也能緩解你煩亂的情緒。
健身保?。好刻炀毎胄r(shí)的平衡操，可以讓心情平靜下來(lái)，還能發(fā)達(dá)小腦。
健康休閑：在家多看一些娛樂(lè)、充滿趣味的電視節(jié)目，可改善你的情緒。
生肖兔
健康運(yùn): ★★★☆☆
運(yùn)勢(shì)分析：身體狀況不會(huì)出現(xiàn)什么異常，不過(guò)應(yīng)注意在活動(dòng)中保護(hù)好你的關(guān)節(jié)。
開(kāi)運(yùn)飲食：核桃仁有利于滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨，對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)、骨組織很有幫助。
健身保?。壕毦毟茆彶伲瑫?huì)讓你快速塑型，并提升你的骨質(zhì)密度，讓你更結(jié)實(shí)。
健康休閑：找些人去公園踢毽子吧，既能娛樂(lè)心情，還會(huì)有效地提高腿部關(guān)節(jié)的柔韌性和身體靈活度。
生肖龍
健康運(yùn): ★★★☆☆
運(yùn)勢(shì)分析：體內(nèi)的火氣有點(diǎn)旺，注意不要吃太多火氣重的東西。
開(kāi)運(yùn)飲食：如不喜歡吃蔬菜，則可吃些鴨肉來(lái)下火排毒。
健身保健：下班后去健身館擊打沙包，不僅能發(fā)泄工作中的不快，還能增強(qiáng)防身術(shù)。
健康休閑：可以去玩些極限運(yùn)動(dòng)，ciji自己的神經(jīng)，鍛煉自己的膽量。
生肖蛇
健康運(yùn): ★★★★☆
運(yùn)勢(shì)分析：本周沒(méi)有病痛來(lái)打擾，讓你做什么事情都感覺(jué)特別的順心，健身也能起到良好的效果。
開(kāi)運(yùn)飲食：本周多吃黃瓜對(duì)你會(huì)很有幫助，黃瓜有解毒消腫，清熱利水的功效。
健身保健：本周室內(nèi)健身的方式最適合你，像用跳舞毯健身就可以在家中進(jìn)行，還頗具娛樂(lè)性。
健康休閑：假日可和朋友結(jié)伴去附近的景點(diǎn)旅行，可增強(qiáng)與同伴的合作及友情。
生肖馬
健康運(yùn): ★★☆☆☆
運(yùn)勢(shì)分析：白天想得太多，使得晚上睡眠質(zhì)量都有些不好，偶爾也應(yīng)該讓大腦休息一下才行。
開(kāi)運(yùn)飲食：每天喝一杯龍眼冰糖茶可補(bǔ)益心脾，安神益智，提高睡眠質(zhì)量。
健身保?。航?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的腦力運(yùn)動(dòng)后，可通過(guò)倒立為大腦供氧，增神提智。
健康休閑：燒烤是非常有意義的休閑活動(dòng)，就算味道不夠好，你也會(huì)很享受烤的樂(lè)趣。
生肖羊
健康運(yùn): ★☆☆☆☆
運(yùn)勢(shì)分析：悲觀情緒比較重，很容易感覺(jué)到身體不適，其實(shí)只要放開(kāi)心情，并沒(méi)有什么大問(wèn)題。
開(kāi)運(yùn)飲食：果汁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和維生素，本周可為自己和家人榨一些鮮果汁，維護(hù)家人健康。
健身保?。浩渌慕∩矸绞綄?duì)你而言效果不是很好，但健身操卻能對(duì)你產(chǎn)生最直接的健身作用。
健康休閑：你需要尋找一些ciji來(lái)豐富你的生活，而漂流就是你本周的最為適當(dāng)選擇。
生肖猴
健康運(yùn): ★★★★★
運(yùn)勢(shì)分析：本周事事順?biāo)欤瑳](méi)有太多的煩心事，你的身心能得到很好的放松。
開(kāi)運(yùn)飲食：冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開(kāi)運(yùn)。冬瓜、筍絲能健脾利尿，清熱去火。
健身保?。喊茨δ荛_(kāi)運(yùn)。在揉捏推拿中，消除疲勞、減輕身體不適，讓身心愉快。
健康休閑：抽時(shí)間玩玩水球，會(huì)有好心情。既增強(qiáng)體力，又是很好的避暑休閑。
生肖雞
健康運(yùn): ★★★★☆
運(yùn)勢(shì)分析：身體能量充足，能充分滿足活動(dòng)需求，會(huì)使身體處于比較輕松的狀態(tài)中。
開(kāi)運(yùn)飲食：黃瓜有助于清理腸胃、增加肌肉彈性、美容養(yǎng)顏，對(duì)你的健康極具開(kāi)運(yùn)效果。
健身保健：去健身房騎動(dòng)感自行車，會(huì)讓你最大限度流汗，美容美體雙管齊下。
健康休閑：想讓生活生動(dòng)起來(lái)，不如去參加舞會(huì)，這會(huì)讓你充分展示自我，體驗(yàn)活潑、有生氣的感覺(jué)。
生肖狗
健康運(yùn): ★★★☆☆
運(yùn)勢(shì)分析：不用為健康狀況而擔(dān)憂，只要保持良好的情緒，身體的各個(gè)機(jī)能方可正常運(yùn)行。
開(kāi)運(yùn)飲食：工作感到疲倦時(shí)喝上一杯咖啡，疲倦感頓時(shí)能夠消除，只是要注意不可過(guò)量飲用。
健身保?。簞?dòng)感單車運(yùn)動(dòng)對(duì)于本周的你而言，有很好的健身效果，特別是有減肥需求者更為適宜。
健康休閑：晚飯后不妨坐上游船，欣賞岸邊的風(fēng)景，不佳的情緒能夠立即消散。
生肖豬
健康運(yùn): ★★★☆☆
運(yùn)勢(shì)分析：身體狀況一般，偶感腸胃不舒服，應(yīng)該多加注意飲食習(xí)慣。
開(kāi)運(yùn)飲食：桂圓松子仁湯，能起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的作用，是本周絕佳的開(kāi)運(yùn)食品。
健身保?。罕局芸衫每臻e的時(shí)間健走、慢跑，有助于活化氣血循環(huán)、驅(qū)除身體里的濕氣。
健康休閑：周末可以到主題公園玩一玩，釋放壓力同時(shí)又可心情愉悅。
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2020年你的健康會(huì)有什么變化嗎?要特別注意哪些疾病侵?jǐn)_或是身體問(wèn)題?
2020紫微流年運(yùn)勢(shì)，看你2020年須注意的健康問(wèn)題，以及該如何養(yǎng)好身體。
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