當老公***時，作為聰明的妻子，我們應該如何應對？我們從情感、溝通、自我保護、以及尋求幫助等多個角度，為大家提供了解決外心問題的建議。

情感處理

當我們發現老公有了外心時，我們內心難免會感到極度受傷和失落。與其直接試圖忽略這個事實，我們可以先嘗試處理好自己的情感。我們可以找個適合的時間和地點，好好哭一場，抒發自己的感受。同時，我們也要嘗試理解自己的內心，不要感到羞愧或是自責，追問自己是不是自己有什么不夠好或者是哪里出了問題。一定要明白，老公***不是因為我們不夠好，而是因為他自己的問題。

在情感處理的同時，我們也可以從另一個角度看待這個問題。老公***讓我們了解到他在情感上的缺失，他需要在找到完整的自我之前，試圖尋求別的方式來填補這個空缺。在這個過程中，我們可以先保持距離，讓他有足夠的空間來面對自己的情感問題。

溝通技巧

當我們感到沮喪和無助時，就需要和老公進行溝通。但是在進行溝通時，要做到冷靜和客觀。我們需要將自己的感受表達出來，并聽取老公的想法和原因。在聽取他的說法之前，我們可以先告訴他自己的觀點和想法，并詢問他的看法。這樣既可以讓老公感受到我們的關心和愛，也可以讓關系變得更加平衡。

在溝通的過程中，我們也要保持尊嚴和自信。不要讓自己的情緒主導整個溝通過程，試圖保持理性的思維和分析。如果老公的***已經嚴重影響了我們的生活，我們要堅決表達自己的態度和對于未來的期望，并努力維護自己的權益。

自我保護

當老公***時，我們需要首要考慮自己的安全和健康。除了保持良好的心態之外，我們還要注意自己和愛人之間的安全問題。如果老公***導致感情破裂，我們需要為自己的未來考慮，對財產和財務問題進行規劃和保護。

我們還要注意自己的身體健康。在***之后，我們的身體可能會面臨各種生理和心理壓力，因此要盡可能地保持健康的生活習慣和心態。同時，我們也可以尋求咨詢和幫助，傾聽專業人士的意見和建議。

尋求幫助

當我們發現自己無法獨立解決外心問題時，我們需要尋求幫助。這種幫助可以來自家人、朋友、咨詢師或是心理治療師等權威專家。與他們交流可以幫助我們更好地理解自己的情感和處境，并且給予我們積極的建議和支持。

在尋求幫助的過程中，我們需要注意保護自己的個人信息和隱私。選擇合適的咨詢機構和專業人士，確保他們有相關的資格和經驗。與此同時，我們也要盡可能地保持開放和誠實，與幫助者共同尋找問題的有效解決方案。

當老公***時，我們需要以聰明和勇氣為自己站好位置，保持清醒和理智的思考，處理自己的情感，采取正確的溝通技巧，保護自己的權益和健康，以及尋求幫助。在這個過程中，不要忘記自己的價值和意義，讓自己變得更加堅定和有力量，繼續走自己的人生之路。

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