二十四節(jié)氣是我們古代的一種計(jì)時(shí)方法，指導(dǎo)人們春種秋收，在人們的心目中有著重要的地位。二十四節(jié)氣的第十三個(gè)節(jié)氣是立秋，立秋表示秋天的到來(lái)，天氣也開(kāi)始由熱轉(zhuǎn)涼，慢慢的向寒冷過(guò)度。秋天也是收獲的季節(jié)，很多的農(nóng)作物都會(huì)在這個(gè)季節(jié)成熟，農(nóng)民也會(huì)忙著豐收。古人很重視這個(gè)季節(jié)。關(guān)于立秋都有哪些說(shuō)法呢？大家可以跟著老師一起來(lái)看看下面的文章，希望大家可以有所收獲。
關(guān)于立秋的介紹
在《月令七十二候集解》中有這樣的一句話“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋這個(gè)節(jié)氣一到，不僅表示著夏天已經(jīng)過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。也說(shuō)明到了一年豐收的季節(jié)，這是人們最喜歡的季節(jié)，一年的勞動(dòng)馬上就要有所收獲。所以人們把立秋這個(gè)節(jié)氣看得比較重要，畢竟是馬上就要到了收獲的時(shí)候。
立秋如何養(yǎng)生
立秋時(shí)節(jié)，天氣開(kāi)始慢慢的變涼，陽(yáng)氣慢慢的收斂，陰氣漸長(zhǎng)，是從陽(yáng)盛轉(zhuǎn)為陰盛的時(shí)候，萬(wàn)物到了成熟的季節(jié)，人體的新陳代謝也出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的現(xiàn)象。在秋季養(yǎng)生則要以養(yǎng)收為主。秋天最重要的是對(duì)應(yīng)人的肺，肺主人悲傷的情緒，所以古人會(huì)有傷春悲秋的說(shuō)法。
立秋時(shí)節(jié)養(yǎng)生要多吃一些酸味的果蔬。因?yàn)樗嵛赌軌蚴諗糠螝猓锾祓B(yǎng)生重在養(yǎng)收，盡量少吃一些辛辣的食物，辛辣的食物會(huì)發(fā)散肺氣，對(duì)人的身體不利。秋天養(yǎng)生最適合多吃的是山楂，山楂能夠ciji消化酶的分泌，有助于我們的消化，也有延緩衰老的作用，葡萄也會(huì)很有作用，能夠開(kāi)胃消食，生津止渴，還有補(bǔ)血強(qiáng)心、利尿的作用。柚子和石榴也是秋天適合常吃的酸味水果，對(duì)人體的健康會(huì)比較有利。
秋天開(kāi)始，空氣也會(huì)變得越來(lái)越干燥，在干燥的環(huán)境中，就很容易傷害到自己的肺臟，引起一個(gè)人的咳嗽，經(jīng)常還會(huì)出現(xiàn)咽干、口燥、聲音嘶啞等身體不適的情況。所以我們要適應(yīng)氣候的變化，防止秋燥傷人，外邪入侵。秋天早晚溫差也會(huì)比較大，一定要注意衣物的增減，要時(shí)刻注意保暖。在平時(shí)的時(shí)候后要經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉，增加抵抗疾病的能力。
關(guān)于立秋就給大家介紹這么多，希望對(duì)大家了解立秋能夠有所幫助，能夠讓大家對(duì)立秋有更加深刻的了解。
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