二十四節氣是我們古代的一種計時方法，指導人們春種秋收，在人們的心目中有著重要的地位。二十四節氣的首座個節氣是立春，按照我們的公歷來說，立春一般是在2月4號左右，按照農歷來說，立春才是一年中新的開始。立春是春天的開始，是五行之氣新的開始。關于立春都有哪些說法呢？大家可以跟著老師一起來看看下面的文章，希望大家可以有所收獲。

關于立春的介紹

立春作為節令在很早的時候就有了，可以追溯到春秋時期。在春秋時期，節令比較少，只有八個節令分別是立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至。到了西漢的時候，才有了24個節氣。在此之前，歷法經歷了許多次的變革，西漢之后，24節氣就此確定，立春這一天作為春天的開始，這樣的叫法持續了兩千多年，知道民國時期1913年，才把正月初一作為春節。古人非常重視節氣，立春作為新一年的開頭，有著很重要的作用。

立春如何養生

立春之初，萬物復蘇，正好是一個很好的養生時節，我們在飲食方面需要注意，春天陽氣初生，適合吃一些辛甘發散的東西，不適合吃一些酸的東西。在春天養生最重要的就是注意陽氣的生發，萬物初生的特點，要注意保護陽氣。在五行之中，春屬木，和我們人體的肝臟對應。我們可以選著一些養肝理氣的草藥和食品，比如枸杞、丹參、元胡、大棗、香菜、花生等等靈活搭配。

立春時節，人的精神狀態也會受到一定的影響，我們要保持愉快的心情，樂觀的情緒，不急不躁，順應春季的特點，這樣有助于人體更快的進行新陳代謝，身體保持正常運行。

立春的時候，天氣變化比較大，人的抵抗力也會有所減弱，在這個時節我們不能驟然的增減衣物，尤其是老年人和嬰幼兒童，這樣有助于保護自己的健康，預防一些疾病。平時要注意不要熬夜，注意休息，特別是在春節的時候。

立春是一個很好的養生時節，我們在生活起居方面也要改變一些，盡量做到晚睡早起，每天早上做一些舒緩的運動，活動關節，白天如果在電腦面前太久，也要多多活動，使自己的氣血能夠更加通暢。要經常把家里的窗戶打開，保持室內的空氣流通。

關于立春就給大家介紹這么多，希望對大家了解立春能夠有所幫助，能夠讓大家對立春有更加深刻的了解。

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標記有誤，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。